Uyku problemim var yardım edin

[Tarık06]

dün gece saat 1 de uyumaya gittim ama uyuyamadım uyurken değişik sesler duydum elektrik sigortası atma sesi duydum güm diye sonra banyodan su sesleri geliyordu hep takmamaya çalıştım gözümü kapattım uyumak için birden sıçradım sonra yine takmayıp gözlerimi kapattım bu seferde hızlıca yatağım sallandı sonra kalktım ışığı açık bıraktım sabaha kadar sürekli bana böyle oluyor sizce ne yapmalıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Temmuz 2021

Geçen haftada böyle oldu

 

[Captain Pricee]

dün gece saat 1 de uyumaya gittim ama uyuyamadım uyurken değişik sesler duydum elektrik sigortası atma sesi duydum güm diye sonra banyodan su sesleri geliyordu hep takmamaya çalıştım gözümü kapattım uyumak için birden sıçradım sonra yine takmayıp gözlerimi kapattım bu seferde hızlıca yatağım sallandı sonra kalktım ışığı açık bıraktım sabaha kadar sürekli bana böyle oluyor sizce ne yapmalıyım?

Psikoloğa gitmelisin

Yarın saat 6'da kalkmaya çalış zor olsa bile yap sonra her gün yap saat kaçta yattığın önemli değil her gün 6'da kalk düzelir zaten yorgun düşer ve uyursun

 

[Aware]

3 kulhu 1 Elham.

 

[Tarık06]

Psikoloğa gitmelisin

Yarın saat 6'da kalkmaya çalış zor olsa bile yap sonra her gün yap saat kaçta yattığın önemli değil her gün 6'da kalk düzelir zaten yorgun düşer ve uyursun

Niye böyle oluyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Temmuz 2021

3 kulhu 1 Elham.

Okuyacağım

 

[Margot Robbie]

dün gece saat 1 de uyumaya gittim ama uyuyamadım uyurken değişik sesler duydum elektrik sigortası atma sesi duydum güm diye sonra banyodan su sesleri geliyordu hep takmamaya çalıştım gözümü kapattım uyumak için birden sıçradım sonra yine takmayıp gözlerimi kapattım bu seferde hızlıca yatağım sallandı sonra kalktım ışığı açık bıraktım sabaha kadar sürekli bana böyle oluyor sizce ne yapmalıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Temmuz 2021

Geçen haftada böyle oldu

Sadece gürültülerden dolayı uyuyamıyorsan bir sorun yok.
Ama normalde de uyuyamıyorsan kitap oku, çabuk uykunu getirir.

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Temmuz 2021

3 kulhu 1 Elham.

Kanka bu uyku getirmiyor diye biliyorum. Amacı farklıydı sanki?

 

[Tarık06]

Sadece gürültülerden dolayı uyuyamıyorsan bir sorun yok.
Ama normalde de uyuyamıyorsan kitap oku, çabuk uykunu getirir.

Evde herkes saat 11 de uyuyor zaten

 

[Aware]

Sadece gürültülerden dolayı uyuyamıyorsan bir sorun yok.
Ama normalde de uyuyamıyorsan kitap oku, çabuk uykunu getirir.

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Temmuz 2021

Kanka bu uyku getirmiyor diye biliyorum. Amacı farklıydı sanki?

Yatak sallanıyor demiş. Su şıp şıp demiş. Dediğim yöntem güzel. Deneyin hepiniz.

 

[Tarık06]

Yatak sallanıyor demiş. Su şıp şıp demiş. Dediğim yöntem güzel. Deneyin hepiniz.

Evet yatağım sallanıyor hep geceleri saat 01 yada 03 te sallanıyor

 

[Margot Robbie]

Yatak sallanıyor demiş. Su şıp şıp demiş. Dediğim yöntem güzel. Deneyin hepiniz.

Yatak eskidir. Yatağı onarmalı ya da yeni yatak almalı.
Su sesi de musluktan dolayıdır, gevşemistir. Musluğu sıkar.
Bunların çözümü bunlar.

 

[Aware]

Evet yatağım sallanıyor hep geceleri saat 01 yada 03 te sallanıyor

Başka yerde yat dua okuduktan sonra da olursa. Ben yaklaşık 2 yıldır kanepede yatıyom daha rahat ve mutlu hissediyorum.

 

[Dave Mustaine]

Yatak eskidir. Yatağı onarmalı ya da yeni yatak almalı.
Su sesi de musluktan dolayıdır, gevşemistir. Musluğu sıkar.
Bunların çözümü bunlar.

Tamam dua da etsin,tevekkül.

 

[Tarık06]

Başka yerde yat dua okuduktan sonra da olursa. Ben yaklaşık 2 yıldır kanepede yatıyom daha rahat ve mutlu hissediyorum.

Evde yatacak başka yer yok

 

[Aware]

Yatak eskidir. Yatağı onarmalı ya da yeni yatak almalı.
Su sesi de musluktan dolayıdır, gevşemistir. Musluğu sıkar.
Bunların çözümü bunlar.

Yapsın hocam. Ama garipten sesler duyarsa çözğm belli sadece bu durumlar için değil her durum için koruyucu. Önemli yani.

Mesaj otomatik birleştirildi: 13 Temmuz 2021

Evde yatacak başka yer yok

Kanepe yok mu ?