Uyuyamıyorum beyler.

[Liberal Kenobi]

Beyler yardım edin la ara sıra esniyorum uyumaya çalışıyorum yok uyuyamıyorum

 

[✓Arda]

Ninni mi söyleyim reis?
Her gün böyleysen bir gece uyuma, ertesi güne erkenden uykun gelir.

 

[Ahmet7752]

spor veya fiziksel aktivite yapiyormusun ? evden hic cikmadigim zamanlar bende uyuyamiyordum vücudu yormak gerek

 

[Liberal Kenobi]

Ninni mi söyleyim reis?
Her gün böyleysen bir gece uyuma, ertesi güne erkenden uykun gelir.

Zaten uykulu olduğum halde uyuyamıyorum

 

[Jack'in Kırık Kalbi]

Ypacak bir şey yok sabahlamayı dene

 

[Furkan Karagülle]

Geçmiş yaşamında yaşamış olduğun güzel anıları veya olmasını çok istediğin güzel hayallerini düşün ve sağ tarafına doğru uzanıp karanlık olduğuna emin olduğun bir odada teknolojik aletlerden uzak bir şekilde gözünü kapat. Garanti veriyorum on beş dakikadan kısa bir sürede uyuyacaksın.

 

[carlosbgtr12]

24 lemek güzel bir çözüm olmayablir belki kafan doludur evde spor yapmayı deneye bilirisin, bisiklet vs varsa çık bisiklet sür veya yürüyüş yapabilirsin dışarı çıkma imkanın var ise. 24 saat uyumamak sıkıntı yaratabilir muhtemelen sabah doğru uykun gelir de, uyku problemi yaşayan biri 24 saat uyanık kalıp tekrar uyumaya çalışırsa kötü oluyor genelde zor uyuyorsun o hissi biliyorum dediğim gibi kendini yormaya çalış

 

[Margot Robbie]

Şu an forumdasın tabii uyuyamazsın, kapat telefonu yum gözünü. Gözünü hiç açma. Bir şeyler düşün. Sonra sabah olur zaten.

 

[''Wolfred!ghT]

Uyudun mu?

 

[Megan]

spor veya fiziksel aktivite yapiyormusun ? evden hic cikmadigim zamanlar bende uyuyamiyordum vücudu yormak gerek

Ben de uyuyamıyorum. Spor yapıyorum aşırı yoruluyorum ayakta duracak halim olmuyor yine de uyuyamıyorum. Uykum geliyor esniyorum 5 saniye sonra gidiyor. 12 de yatıyorum 1 de uyuyorum anca. Gözüm ağrıyor yine de bir türlü uyuyamıyorum

 

[_Zaur_]

Benim uykuya ilaç gibi bir yöntemim var. Söylesem ayıp olur
Çok etkili yani İşe yarıyor

 

[CemSultan01]

Beyler yardım edin la ara sıra esniyorum uyumaya çalışıyorum yok uyuyamıyorum

Şınav fln çek yorulana kadar

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ağustos 2022

Benim uykuya ilaç gibi bir yöntemim var. Söylesem ayıp olur
Çok etkili yani İşe yarıyor

Söyle

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ağustos 2022

Şu an forumdasın tabii uyuyamazsın, kapat telefonu yum gözünü. Gözünü hiç açma. Bir şeyler düşün. Sonra sabah olur zaten.

Düşünsene sabaha kadar uyumuyor gözünü kapatıyor

 

[_Zaur_]

Şınav fln çek yorulana kadar

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ağustos 2022

Söyle

Yo söylemem yeni üyeyim henüz utanıyom.