Uzun aradan sonra nasıl derse başlanır?

[Gri Caner]

1 ay kadar hasta kaldığımdan ders çalışamadım. Evet cidden Adana gibi dengesiz havası olan bir yerde bu kadar uzun hasta kalabilmek çok kolay.
Üstünüze bir şey alıyorsunuz terliyorsunuz 1 kat çıkartıyorsunuz üşüyorsunuz. Enfeksiyon kapmışım. Doktor antibiyotik yazdı o yüzden.
Neyse biraz daha iyiyim çok şükür.

1 ay kadar ders çalışamadıktan sonra bir anda hop 8 saat çalışabileceğimi zannetmiyorum. Nasıl bir plan uygulamalıyım?

 

[eyupefe3]

İlk yarım saat sonra 45 dakika diye giderek arttırmak daha kolay adapte olmanızı sağlar.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 28 Kasım 2022

İlk yarım saat sonra 45 dakika diye giderek arttırmak daha kolay adapte olmanızı sağlar.

Bir yerden sonra 1 saat 2 saat arttırırsınız.

 

[rdemstaken]

Pomodoro tekniğiyle çalışabilirsin.
50 dakika ders 10 dakika mola. 3-5 set yapsan zaten 5 saat çalışmış oluyorsun.

 

[Rulep]

geçmiş olsun öncelikle. planını ayarla dersin başına otur çalışacağın konuyu bitirmeden kalkma bence tabii konun zorluğuna göre de değişir de en az 40 dk olacak şekilde 10-15 dk mola böyle böyle attırırsın diye düşünüyorum