Vücüdümdan memnun değilim küre girmeli miyim?

[Samet Durden]

Yaklaşık 1 2 senedir spor yapıyorum ama son 2,5 3 aydır yediklerime sıkı dikkat ediyorum 1700 kalori 200 gr protein ile beslenebiliyorum ama vücüdüm hala daha yağlı ve hiç sıkı değilim bel çevrem kollarım göğüsüm hala yağlı yaklaşık 12 kilo falan verdim bu 3 ayda şu an 92 kiloyum ve vermeye devam ediyorum spora ilk başladığım zamanlar 130 kiloydum o zamandan kalma deri kalınlığım duruyor sarkma var ama yüksek miktarda değil istediğim şey sıkılaşmak ilaçlar buna tamamen etkili olur mu yada aynı disiplinle gitsem bi yerden sonra sıkılaşmaya başlar mıyım boyum 180

 

[Sherlockholmes12]

Öncelikle kaç yaşındasın 18 yaşının altındaysa zaten kesinlikle girmemelisin saçma protein hesapları yapma bende o boydayım 80 kiloyum 70 e düşmeye çalışıyorum sende şuan yağ yuzdeni düşürmeye çalış hem şu anda sahip olduğun disiplin ile ilaçlar hiçbir etki göstermeyecek steroidler sihirli değiller antrenmanı yemeni düzenlemezsen hiçbir işe yaramaz senin gibi biri antrenman ve beslenmesini düzeltir ise doğal bir biçimde de aynı vücuda ulaşır sadece biraz daha sabırla emek göstermek gerek hem bunu doğal başarinca sahip olduğun özgüven sana çok şey katacağına eminim

 

[feritmusaoz]

Yaklaşık 1 2 senedir spor yapıyorum ama son 2,5 3 aydır yediklerime sıkı dikkat ediyorum 1700 kalori 200 gr protein ile beslenebiliyorum ama vücüdüm hala daha yağlı ve hiç sıkı değilim bel çevrem kollarım göğüsüm hala yağlı yaklaşık 12 kilo falan verdim bu 3 ayda şu an 92 kiloyum ve vermeye devam ediyorum spora ilk başladığım zamanlar 130 kiloydum o zamandan kalma deri kalınlığım duruyor sarkma var ama yüksek miktarda değil istediğim şey sıkılaşmak ilaçlar buna tamamen etkili olur mu yada aynı disiplinle gitsem bi yerden sonra sıkılaşmaya başlar mıyım boyum 180

Dalga mı geçiyorsunuz olm basit bir şey mi sanıyorsunuz kürü?

 

[Samet Durden]

Öncelikle kaç yaşındasın 18 yaşının altındaysa zaten kesinlikle girmemelisin saçma protein hesapları yapma bende o boydayım 80 kiloyum 70 e düşmeye çalışıyorum sende şuan yağ yuzdeni düşürmeye çalış hem şu anda sahip olduğun disiplin ile ilaçlar hiçbir etki göstermeyecek steroidler sihirli değiller antrenmanı yemeni düzenlemezsen hiçbir işe yaramaz senin gibi biri antrenman ve beslenmesini düzeltir ise doğal bir biçimde de aynı vücuda ulaşır sadece biraz daha sabırla emek göstermek gerek hem bunu doğal başarinca sahip olduğun özgüven sana çok şey katacağına eminim

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2023

18 yaşındayım ve kas kütlemin gerçekten yetersiz olduğunu fark ettim çok zayıf olmama rağmen hala daha belim çok kalın kollarım çok küçüldü omuzumda ki çukurlaşma çok belirgin olmaya başladı bende şu anda temiz bulka girip kas kütlemi arttırmaya çalılıyorum ve yakın bir zamanda endokrin doktoruna gidip sıkıntıları mı anlatacağım belki doktor kontrolünde bi testesteron başlayabilir

 

[Sherlockholmes12]

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2023

18 yaşındayım ve kas kütlemin gerçekten yetersiz olduğunu fark ettim çok zayıf olmama rağmen hala daha belim çok kalın kollarım çok küçüldü omuzumda ki çukurlaşma çok belirgin olmaya başladı bende şu anda temiz bulka girip kas kütlemi arttırmaya çalılıyorum ve yakın bir zamanda endokrin doktoruna gidip sıkıntıları mı anlatacağım belki doktor kontrolünde bi testesteron başlayabilir

Olabilir tabii ki sen karar verirsin buna ama dediğim gibi kürün seni istediğin vücuda ulaştırmayacagini bilmeni istiyorum bunu yine sen yapacaksın bu arada istediğin vücut ne tam olarak