yağ yakıcı önerir misiniz

[Niaron]

hocam yağ miktarını hesaplayamıyorum ama ful yağlıda yemiyorum çikolata gibi besinleri ise günde 1-2 kez falan yiyorum oda baklava vs. oluyor
zaten yemekleride az yağlı yaptırıyorum peki hiç veya az alsam ne olur mevcut olanlar yakılır mı

baklava falan yiyceğine meyve ye haftada 1 yersin tatlını gene baklava kalorisi çok

 

[xxmesronxx]

Bu ürünler sporcular için eğer spor yapmadan l carnitine kullanırsan kalbin büyür ve çok tehlikeli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsin aynı zamanda yağ yakmana da gözle görülür hiçbir etkisi olmaz (sağlık çalışanıyım). Eğer spor yapacaksan ki sadece kardiyo da yetmeyecektir, kardiyoyu L- carnitine kullandıktan 10dk sonra yaklaşık 15 dakika yapacaksın. Daha sonra ideal ağırlıkta maksimum tekrar sayısını yapmaya çalışman gerekiyor. Bu şekilde verim alabilirsin dediğim gibi ağırlık çalışmayacaksan etkisini göremezsin. hiç spor yapmadan kullanacaksan da başta da dediğim gibi çok sakıncalı ve zararlı.