Yazın çok kg alır mıyım?

[3.George]

Ben yazın full şu an olduğum gibi pc başında olucağım ve haftasonları aynen bu şekil olduğumdan günde maks 1000 adım atıyorum. Okul olan günlerde ise min 6500 adım. Yazın çok kg alır mıyım? Yeme düzenimin değişeceğini sanmıyorum. İsterseniz yeme düzenimden de bahsedebilirim.

 

[e.ozden]

Zannetmiyorum. Yani evet spor önemli ama yazin genelde sıcaklardan dolayı iştahın kapanır diye düşünüyorum. Yine de günlük 1-2 saat çıkıp yürüyüş yapman iyi olacaktır. Sürekli bilgisayar başında geçirmenin tavsiye etmem. Hava al, insanlarla tanış, kahve iç, en kötü ihtimal tak kulaklığını müzik dinleyerek gez dolan.

 

[rdemstaken]

Bol su içmeni tavsiye ederim. Çok fazla karbonhidratlı şey yemezsen bir şey olmaz.

 

[3.George]

Zannetmiyorum. Yani evet spor önemli ama yazin genelde sıcaklardan dolayı iştahın kapanır diye düşünüyorum. Yine de günlük 1-2 saat çıkıp yürüyüş yapman iyi olacaktır. Sürekli bilgisayar başında geçirmenin tavsiye etmem. Hava al, insanlarla tanış, kahve iç, en kötü ihtimal tak kulaklığını müzik dinleyerek gez dolan.

Benim nedense yazın iştahım az da olsa açılıyor gibi hissediyorum ve genelde yazın kilo alıyorum. Kışın çok almıyorum fakat yazın epey alıyorum. Yeme düzenimde masaya oturunca 2,3 tabak gömüyorum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Haziran 2022

Bol su içmeni tavsiye ederim. Çok fazla karbonhidratlı şey yemezsen bir şey olmaz.

En az kac alırım peki, sanırsam 1000 adım çok az oluyor.

 

[rdemstaken]

En az kac alırım peki, sanırsam 1000 adım çok az oluyor.

3 5 arası olabilir ama kafana takma böyle şeyleri.
Sabahları çıkıp yürüyüş yapabilirsin hem iyi gelir.

 

[beskazalichinese]

ucu acık kanka yemezsen almazsın

 

[3.George]

Ben her yazın en az 5 kg alıyordum zaten. Hatta o 5 kg aldığım zamanlar Gun de ortalama 5000 adim atıyordum. Bu sene pc bağımlısı olduğumdan artık 1000 adim zor atarım gibime geliyor. Bugün şu ana kadar 560 adim atmışım.

3 5 arası olabilir ama kafana takma böyle şeyleri.
Sabahları çıkıp yürüyüş yapabilirsin hem iyi gelir.

Mesaj otomatik birleştirildi: 4 Haziran 2022

ucu acık kanka yemezsen almazsın

İste o mümkün değil peki kaç kg alırım, sence ortalama?

 

[Metaxa]

Bünyene göre değişiklik gösterir. Hiç kimse kesin bir şey diyemez.

 

[3.George]

Bünyene göre değişiklik gösterir. Hiç kimse kesin bir şey diyemez.

Peki ortalama olarak yani genel anlamda olan bir kilo söylenemez mi?

 

[RONALDINHO]

Çok bir şey olmaz

 

[Kaan Lothbrok]

Ben yazın full şu an olduğum gibi pc başında olucağım ve haftasonları aynen bu şekil olduğumdan günde maks 1000 adım atıyorum. Okul olan günlerde ise min 6500 adım. Yazın çok kg alır mıyım? Yeme düzenimin değişeceğini sanmıyorum. İsterseniz yeme düzenimden de bahsedebilirim.

Hareket olmazsa yüksek ihtimalle kilo alırsın. Özellikle yağlı ve kalorili şeyler yiyorsan kilo almaman imkansız.

 

[3.George]

Hareket olmazsa yüksek ihtimalle kilo alırsın. Özellikle yağlı ve kalorili şeyler yiyorsan kilo almaman imkansız.

Kilo alacağımı biliyorum da 10 kg falan almam di mi? Normalde yazları hareketli olmama rağmen en az ortalama 5 kg alıyordum fakat bu yaz hiç hareket etmeyecegim. 15 kg falan almam değil mi?

 

[babapro21]

Hocam PC boş iş oyna ama akşam oyna.
Sabah dışarı çık futbol oyna bende senin gibiydim Fnaf3 oynaya oynaya 4. geceyi gecemiyordum 6-7 saat ugrasinca anem kızdı bende bilgisyr elimden alinca çıldırdım duvarlara falan vurdum.
Ve ikide bir sanki bana saldiracakmis gibi oluyodm.
Pc bağımlılığı cok zor kendini kısıtla.