Yemek yiyemiyorum aşırı zayıfladım

[Berk Atmaca]

Arkadaşlar selam. yaklaşık 2 aydır aşırı fazla uyuyorum sabahları kalkıp geri uyuyorum. Yemek yemek istemiyorum günde 1 öğün adam akıllı yemek yiyebiliyorum. Aşırı fazla kola içmeye başladım ama sadece kola. 55 kiloydum 48'e düştüm kemiklerim sayılıyor, denize giricem utanıyorum artık. Kollarım eridi çok inceler. Depresyonda olduğumu düşünmüyorum. Bana tavsiye verebilecek var mı? Doktora gidemediğimden buraya sormak istedim. Ailem biraz geri kafalı doktor mevzuları vs.

 

[Margot Robbie]

Uyku düzeni, uyku düzeni, uyku düzeni...
Uyku düzenini oturtman lazım. Günde 3 öğün +2 ara öğün şeklinde beslenmen lazım.

 

[2mApoo]

Uyku düzeni, uyku düzeni, uyku düzeni...
Uyku düzenini oturtman lazım. Günde 3 öğün +2 ara öğün şeklinde beslenmen lazım.

Çok haklı knk uyku düzeni demek yemek düzeni demektir. Ek olarak ana öğün arasına küçük hacimli ama yüksek kalorili şeyler sıkıştırabilirsen çok iyi olur

 

[Berk Atmaca]

Uyku düzeni, uyku düzeni, uyku düzeni...
Uyku düzenini oturtman lazım. Günde 3 öğün +2 ara öğün şeklinde beslenmen lazım.

Ya bu gün döner söyledim. Aldım elime döneri, dönerbana baktı ben dönere... hayvan gibi ama açım ısırmak istemedim. Çok tuhaf yaşamaya başladım.

 

[Velocity]

Anoreksiya, diyetisyene başvur bi.

 

[2mApoo]

Ya bu gün döner söyledim. Aldım elime döneri, dönerbana baktı ben dönere... hayvan gibi ama açım ısırmak istemedim. Çok tuhaf yaşamaya başladım.

Knk o zaman yemek yemek için nedenin yok. Gidip bir işe başla hem para kazanırsın hemde çalışıtığın için iştahın açılır. Yada spora başla otomatik olarak iştahın açılır

 

[Margot Robbie]

Ya bu gün döner söyledim. Aldım elime döneri, dönerbana baktı ben dönere... hayvan gibi ama açım ısırmak istemedim. Çok tuhaf yaşamaya başladım.

O zaman sende iştahsızlık var, dahiliyeye gitmen lazım.

 

[2mApoo]

Sırf kilo almak için işe başladım desem ?
Yanında da para kazanıyorum ayrıca iş yerindeki yemekler FENAAAAAAA
protein + karbonhidrat bol miktarda alabiliyorum

 

[123kral14]

şekerin çıkıyor olabilir
motivasyonunu kaybetmişsin niye öyle oldu
sana yapılması gerekenleri söylüyorum yapar mısın bilmem artık doktara kendin mi gidersin komşu mu götürür
doktora git durumu anlat
kan tahliline baktır
kendine gelmen için serum şart yemek yemediğinden dolayı vücut yaprağı yiyor
gidicen kan alacaklar serum verecekler düzelikesin

 

[Berk Atmaca]

motivasyonunu kaybetmişsin niye öyle oldu

Hiç bilmiyorum dostum ya kendime gelmem şart artık. Bir deri bir kemiğim üniye başlayacam bu sene bu kadar zayıf gitmek istemiyorum.

artık doktara kendin mi gidersin komşu mu götürür

Kendim giderim ya 18'im zaten problem olmaz. en kötü arkadaşım benle gelir ama gelse bile dışarda bekler boşa gelir yani. Güncellerim bu konuyu daha sonra

 

[.RBO.]

Sırf kilo almak için işe başladım desem ?
Yanında da para kazanıyorum ayrıca iş yerindeki yemekler FENAAAAAAA
protein + karbonhidrat bol miktarda alabiliyorum

Hangi iş yeri orası bende geleyim yıllardır okullarda bile dengesiz yemekler veriyorlar protein açısından

 

[2mApoo]

Hangi iş yeri orası bende geleyim yıllardır okullarda bile dengesiz yemekler veriyorlar protein açısından

Knk bizim burda çayevi tarzında biryer . Kebapçı yanında olduğu için faydalanıyoruz çok şükür
yarın 6.30 da dükkanı açacam üffffffffffff sıkıcıııııııııııı

 

[.RBO.]

Knk bizim burda çayevi tarzında biryer . Kebapçı yanında olduğu için faydalanıyoruz çok şükür
yarın 6.30 da dükkanı açacam üffffffffffff sıkıcıııııııııııı

Ne güzel kebap et güzeldir ben kas geliştieye çalışmama rağmen günlük protein ihtiyacımı alamıyorum