Zayıflamak için sigaraya başlayacam

[bahtsizbedevi23]

Bu zamana kadar pek kiloya önem vermedim. Kilo verme konusunda çok iradesizim öyle diyet falan fasa fiso işler bana göre. Çevremde gördüğüm birkaç kişi sigara ile hayvan gibi zayıfladı bende sigarayı hayatta sevmem dumanından bile aşırı rahatsız olurum ama kilo vermek için başlamayı düşünüyorum

 

[Emre mete]

Bu zamana kadar pek kiloya önem vermedim. Kilo verme konusunda çok iradesizim öyle diyet falan fasa fiso işler bana göre. Çevremde gördüğüm birkaç kişi sigara ile hayvan gibi zayıfladı bende sigarayı hayatta sevmem dumanından bile aşırı rahatsız olurum ama kilo vermek için başlamayı düşünüyorum

sakın sakın öyle bişey yapma lütfen

 

[Bünyamina]

Saçma bir düşünceye sahipsin. Çevrendeki insanlar yediği, içtiği ve yaptığı hareketlerle zayıflıyor. Sağlığından mı olmak istiyorsun sen ?
Kilo vermek istiyorsan önce yediğine içtiğine dikkat edeceksin. Sonra hareket ile kalori yakımına odaklanacaksın. Sonuca varacaksın.
Boy kütleni yaşını gir alman gereken kaloriyi kabaca öğren. İnternette bir sürü neler yemen gerektiğini öğrenebileceğin videolar ve içerikler mevcut. Yemek işini hallettiğinde yanınada egzersiz ekle yürüyüş olur işte çalışıyorsan o olur ekstra kalori yakman gerekiyor. Olay bu 2 şeyden ibaret.

 

[imeibekleyenzavalli]

Bu zamana kadar pek kiloya önem vermedim. Kilo verme konusunda çok iradesizim öyle diyet falan fasa fiso işler bana göre. Çevremde gördüğüm birkaç kişi sigara ile hayvan gibi zayıfladı bende sigarayı hayatta sevmem dumanından bile aşırı rahatsız olurum ama kilo vermek için başlamayı düşünüyorum

Saçmalık. Ben sigaraya başlayınca daha da kilo aldım. Sigaradan bağımsız olabilir belki ama kiloyu iradeni güçlü bir mentalite ile toplaman lazım.

 

[slmslmslm]

Sigara ile zayıflamak derken Bünyeyi zayıflatmak galiba .d Kankam saçma sapan bir şey yapma o kadar iradesizsen git suç işle hapse gir 3-5 ay yat yemeğin de az gelir YTD bıçaklanırsan şişlenirsen benden değil yine de.

 

[brkdrmn7]

Bugün gördüğüm en saçma fikir bu

 

[S H I V A & Emekli Global]

kanka ben sigara iciyom 60 kiloyum is yerinde arkadasim iciyo 107 kilo sana o kadar diyom

 

[furkangorur]

rqawklojdasljdkas