17 Yaşından Sonra Boy Uzar mı?

[Akitaaisthebest11]

Merhabalar, şuan 17 yaşındayım boyum 172 uzamak için ne yapmamı önerirsiniz veya ne kadar uzayabilirim bu yaştan sonra kemik yaşım 1 yaş geride belki faydası sağlar bilemiyorum şimdiden teşekkürler

 

[Akitaaisthebest11]

anne boyu 160 baba boyu 175 belirteyim dedim

 

[Shix2x]

Plaklarin muhtemelen kapanmistir. Benim 18deyken kapanmıştı. Belki bir kaç santim daha uzarsin.

 

[EREN PC]

annen le babanda kısa 17 den sonra en fazla 2 cm uzarsın

 

[frostybite]

plaklar kapanmadiysa uzayabilirsin biraz daha ama beslenme çok önemli

 

[Akitaaisthebest11]

plaklar kapanmadiysa uzayabilirsin biraz daha ama beslenme çok önemli

neler yemek lazım mesela

 

[frostybite]

neler yemek lazım mesela

Süt ürünlerini bol tüket. Bir de sprint at.

 

[Kertmeyen_Kele]

Kemik yaşın gerideyse 3-4 cm uzarsın

 

[Yvşlagaçtanealıyon]

Merhabalar, şuan 17 yaşındayım boyum 172 uzamak için ne yapmamı önerirsiniz veya ne kadar uzayabilirim bu yaştan sonra kemik yaşım 1 yaş geride belki faydası sağlar bilemiyorum şimdiden teşekkürler

20 ye kadar uzarsın sonrası basketbol oynayıp yüzmeye gidersen belki garantisi yok belki