Kaç günde ya da ayda bir cips yemeliyim?

[Techno08]

Arkadaşlar merhabalar 2 ay önce doktora gittim kan tahlili için ve kötü kolesterolüm yüksek çıktı, boyum 1.75 ve o zamanlarda kilom 80 civarıydı, doktor kilo vermemi ve yediğime içtiğime dikkat etmemi söyledi ve şu anda 74 kiloya kadar düştüm ama o zamanlar tam bir cips bağımlısıydım her gün 1-2 paket yerdim tabi bayağı bir azalttım hatta bıraktım yemeyi ama şu anda aşırı canım çekiyor her gün yürüyüş yapıyorum ve saat 8'den sonra yemek yemiyorum dikkat ediyorum yani ama arada sırada kaçamak yapsam cips yesem bir sorun olur mu ya da kaç günde bir falan yemeliyim bilgisi olan varsa yardımcı olursanız sevinirim

 

[grasdiyas]

Arkadaşlar merhabalar 2 ay önce doktora gittim kan tahlili için ve kötü kolesterolüm yüksek çıktı, boyum 1.75 ve o zamanlarda kilom 80 civarıydı, doktor kilo vermemi ve yediğime içtiğime dikkat etmemi söyledi ve şu anda 74 kiloya kadar düştüm ama o zamanlar tam bir cips bağımlısıydım her gün 1-2 paket yerdim tabi bayağı bir azalttım hatta bıraktım yemeyi ama şu anda aşırı canım çekiyor her gün yürüyüş yapıyorum ve saat 8'den sonra yemek yemiyorum dikkat ediyorum yani ama arada sırada kaçamak yapsam cips yesem bir sorun olur mu ya da kaç günde bir falan yemeliyim bilgisi olan varsa yardımcı olursanız sevinirim

bende senin gibiydim tek fark kilo almıyordum ozamanlar günde 3 paket yiyodum annem spor hocama şikayet etti çok kızmıştı bana yaklaşık 4 5 senedir yemiyorum heralde unut gitsin cipsi çok kötü bişey hayatından çıkarmanın zamanı gelmiş

 

[Techno08]

bende senin gibiydim tek fark kilo almıyordum ozamanlar günde 3 paket yiyodum annem spor hocama şikayet etti çok kızmıştı bana yaklaşık 4 5 senedir yemiyorum heralde unut gitsin cipsi çok kötü bişey hayatından çıkarmanın zamanı gelmiş

Evet hocam haklısınız aşırı bağımlı yapıyor, ben de yıllardır yiyordum 10 senedir her gün neredeyse ve yeni yeni kilo almaya başladım aşırı zayıftım ama şimdi kolesterol çıkınca bırakmak zorunda kaldım ama aşırı da canım çekiyor bilemiyorum yemekte istemiyorum ama

 

[grasdiyas]

Evet hocam haklısınız aşırı bağımlı yapıyor, ben de yıllardır yiyordum 10 senedir her gün neredeyse ve yeni yeni kilo almaya başladım aşırı zayıftım ama şimdi kolesterol çıkınca bırakmak zorunda kaldım ama aşırı da canım çekiyor bilemiyorum yemekte istemiyorum ama

aklıma pek bişey gelmiyor hocam kuruyemiş felan yiyebilirsiniz arada bi süre sonra unutucaksınız zaten sonrasında kötü toxin ve yağlardan arındıktan sonra yemeye çalışınca miğdeniz bulanıcak büyük ihtimal bidaha yemek istiyeceğinizi sanmam bende öyle olmuştu

 

[Techno08]

aklıma pek bişey gelmiyor hocam kuruyemiş felan yiyebilirsiniz arada bi süre sonra unutucaksınız zaten sonrasında kötü toxin ve yağlardan arındıktan sonra yemeye çalışınca miğdeniz bulanıcak büyük ihtimal bidaha yemek istiyeceğinizi sanmam bende öyle olmuştu

Kuruyemiş bolca var hocam memlekete giderken çorumdan almıştım leblebi falan. Sizde ne kadar sürede bu bahsettiklerinizden oldu peki hatırlıyor musunuz?

 

[pc ustasi1]

Arkadaşlar merhabalar 2 ay önce doktora gittim kan tahlili için ve kötü kolesterolüm yüksek çıktı, boyum 1.75 ve o zamanlarda kilom 80 civarıydı, doktor kilo vermemi ve yediğime içtiğime dikkat etmemi söyledi ve şu anda 74 kiloya kadar düştüm ama o zamanlar tam bir cips bağımlısıydım her gün 1-2 paket yerdim tabi bayağı bir azalttım hatta bıraktım yemeyi ama şu anda aşırı canım çekiyor her gün yürüyüş yapıyorum ve saat 8'den sonra yemek yemiyorum dikkat ediyorum yani ama arada sırada kaçamak yapsam cips yesem bir sorun olur mu ya da kaç günde bir falan yemeliyim bilgisi olan varsa yardımcı olursanız sevinirim

Param olsa bütün cips reyonlarını yerdim de , yok

 

[grasdiyas]

Kuruyemiş bolca var hocam memlekete giderken çorumdan almıştım leblebi falan. Sizde ne kadar sürede bu bahsettiklerinizden oldu peki hatırlıyor musunuz?

Benim durum kötüydü yediğim zaman 300 tane squad yapmak zorunda kalıyordum çok sürmedi oyuzden

 

[Techno08]

Benim durum kötüydü yediğim zaman 300 tane squad yapmak zorunda kalıyordum çok sürmedi oyuzden

Fiziksel olarak mı zarar verdi hocam size de yoksa

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Haziran 2024

Param olsa bütün cips reyonlarını yerdim de , yok

Valla onu 10 yıldır yaptım hocam durumda daha iyiydi o zamanlar her gün yerdim 24 yaşında yüksek kolesterol çıktı...

 

[grasdiyas]

Fiziksel olarak mı zarar verdi hocam size de yoksa

Yok hocam 300 squad dayaktan daha kötü bence ancak tekwando yapıyordum ben

 

[Techno08]

Yok hocam 300 squad dayaktan daha kötü bence ancak tekwando yapıyordum ben

Sizde o konuda bayağı sıkıntı çekmişsiniz hocam ben lise ve ortaokul zamanlarında babam çok kızardı giderdim babaannemlerin evinde yerdim gizli gizli adam haklıymış


Millet sigarayı bırakır biz cipsi, hayat çok garip

 

[🃏JOKER🃏]

Bir paketten bir şey olmaz

 

[KAANT10X]

Kardeş iradene sahip çıkacaksın öyle 1 taneden bir şey olmaz yaparsan sorun vardır.

 

[siberöğrenci]

Arkadaşlar merhabalar 2 ay önce doktora gittim kan tahlili için ve kötü kolesterolüm yüksek çıktı, boyum 1.75 ve o zamanlarda kilom 80 civarıydı, doktor kilo vermemi ve yediğime içtiğime dikkat etmemi söyledi ve şu anda 74 kiloya kadar düştüm ama o zamanlar tam bir cips bağımlısıydım her gün 1-2 paket yerdim tabi bayağı bir azalttım hatta bıraktım yemeyi ama şu anda aşırı canım çekiyor her gün yürüyüş yapıyorum ve saat 8'den sonra yemek yemiyorum dikkat ediyorum yani ama arada sırada kaçamak yapsam cips yesem bir sorun olur mu ya da kaç günde bir falan yemeliyim bilgisi olan varsa yardımcı olursanız sevinirim

cips olarak lays fırından tercih edin hergünde yemeyin haftada 2 veya 1 yicekseniz öğünlerinizdeki karbonhidrat sayısını düşürmeniz gerekecektir özellikle fırından dışı tavsiye etmem zaten besin değeri olarak bakarsanız diğerlerine nazaran sağlıklıdır