Merhaba arkadaşlar. Bazı sitelerde okuduğum kadarıyla gece yatmadan yemek yemek insülin hormonunu çalıştırıyor ve bu durum büyüme hormonu salınımını engelliyor. Yaklaşık 2.5 senedir yatmadan küçük bir tatlı yer öyle yatarım. Bu durum nihai boyumu etkileyecek kadar önemli bir durum mu acaba?