Spor genetik ve beslenme

[kartall_zfr]

Arkadaşlar ben spora başladığım zamanlar 62 kilo falandım günlük protein alımım kilo başına 0.8 veya 1 gr arasında değişiyordu yani düzgün beslenemiyordum arkadaşım ise iyi beslenebiliyordu kilo başına 1,5 gr protein alabiliyordu arkadaşım benden daha hızlı kas kütlesi koydu ağırlıkları arttı ben geride kaldım son 3 aydır artık 75 kiloyum ve kilo başına 1.5 gr protein alabiliyorum arkadaşım ondan geri kaldığım için benlen alay ediyor ve genetiğinin benimkinden iyi olduğunu söylüyor /şimdi ben bu konu hakkında genetiğinin benden iyi olup olmayacağını bilemeyeceğimizi düşünüyorum çünkü ben yeterli beslenemedim yani arkadaşımın genetiği benden iyi mi yoksa ben iyi beslensem hemen hemen aynı konumlarda olurmuyduk yada genetik bu kadar fark eder miydi

 

[Capt.]

Arkadaşlar ben spora başladığım zamanlar 62 kilo falandım günlük protein alımım kilo başına 0.8 veya 1 gr arasında değişiyordu yani düzgün beslenemiyordum arkadaşım ise iyi beslenebiliyordu kilo başına 1,5 gr protein alabiliyordu arkadaşım benden daha hızlı kas kütlesi koydu ağırlıkları arttı ben geride kaldım son 3 aydır artık 75 kiloyum ve kilo başına 1.5 gr protein alabiliyorum arkadaşım ondan geri kaldığım için benlen alay ediyor ve genetiğinin benimkinden iyi olduğunu söylüyor /şimdi ben bu konu hakkında genetiğinin benden iyi olup olmayacağını bilemeyeceğimizi düşünüyorum çünkü ben yeterli beslenemedim yani arkadaşımın genetiği benden iyi mi yoksa ben iyi beslensem hemen hemen aynı konumlarda olurmuyduk yada genetik bu kadar fark eder miydi

sorundan biraz bağımsız ama böyle bir durumda şaka bile olsa senle dalga geçen insanla devam etmek, kendine saygısızlık olur bence

 

[Marginale]

Arkadaşlar ben spora başladığım zamanlar 62 kilo falandım günlük protein alımım kilo başına 0.8 veya 1 gr arasında değişiyordu yani düzgün beslenemiyordum arkadaşım ise iyi beslenebiliyordu kilo başına 1,5 gr protein alabiliyordu arkadaşım benden daha hızlı kas kütlesi koydu ağırlıkları arttı ben geride kaldım son 3 aydır artık 75 kiloyum ve kilo başına 1.5 gr protein alabiliyorum arkadaşım ondan geri kaldığım için benlen alay ediyor ve genetiğinin benimkinden iyi olduğunu söylüyor /şimdi ben bu konu hakkında genetiğinin benden iyi olup olmayacağını bilemeyeceğimizi düşünüyorum çünkü ben yeterli beslenemedim yani arkadaşımın genetiği benden iyi mi yoksa ben iyi beslensem hemen hemen aynı konumlarda olurmuyduk yada genetik bu kadar fark eder miydi

O çocukla arkadaşlık yapmanı önermem. İnsanı ileri itmez geri çeker böyleleri.

 

[Necromancerr]

Arkadaşlar ben spora başladığım zamanlar 62 kilo falandım günlük protein alımım kilo başına 0.8 veya 1 gr arasında değişiyordu yani düzgün beslenemiyordum arkadaşım ise iyi beslenebiliyordu kilo başına 1,5 gr protein alabiliyordu arkadaşım benden daha hızlı kas kütlesi koydu ağırlıkları arttı ben geride kaldım son 3 aydır artık 75 kiloyum ve kilo başına 1.5 gr protein alabiliyorum arkadaşım ondan geri kaldığım için benlen alay ediyor ve genetiğinin benimkinden iyi olduğunu söylüyor /şimdi ben bu konu hakkında genetiğinin benden iyi olup olmayacağını bilemeyeceğimizi düşünüyorum çünkü ben yeterli beslenemedim yani arkadaşımın genetiği benden iyi mi yoksa ben iyi beslensem hemen hemen aynı konumlarda olurmuyduk yada genetik bu kadar fark eder miydi

O çocukla arkadaşlık yapma derim
bizde birbirimizle makara yaparız gider orangutan obez falan deriz birbirimize (not ikimizde obez olduk çalışma hayatı derken ) ama maddi yada bu tarz şeylerde birbirimizle alay etmeyiz.

 

[saan kahin]

Genetik karşılaştırması yapmak için aynı şartlarda yaşamanız lazım. Uyku saati, beslenme, antrenman kalitesi vs. hepsinin aynı olması lazım. Bence arkadaşın ( buna ne kadar arkadaş denilebilir bilmiyorum) seni aşağılamış daha fazla gelişmemen için moralini bozmaya çalışmış.

 

[Yvşlagaçtanealıyon]

Arkadaşlar ben spora başladığım zamanlar 62 kilo falandım günlük protein alımım kilo başına 0.8 veya 1 gr arasında değişiyordu yani düzgün beslenemiyordum arkadaşım ise iyi beslenebiliyordu kilo başına 1,5 gr protein alabiliyordu arkadaşım benden daha hızlı kas kütlesi koydu ağırlıkları arttı ben geride kaldım son 3 aydır artık 75 kiloyum ve kilo başına 1.5 gr protein alabiliyorum arkadaşım ondan geri kaldığım için benlen alay ediyor ve genetiğinin benimkinden iyi olduğunu söylüyor /şimdi ben bu konu hakkında genetiğinin benden iyi olup olmayacağını bilemeyeceğimizi düşünüyorum çünkü ben yeterli beslenemedim yani arkadaşımın genetiği benden iyi mi yoksa ben iyi beslensem hemen hemen aynı konumlarda olurmuyduk yada genetik bu kadar fark eder miydi

O çocuğu hayatından ..et dostum hayır gelmez böylelerinden herkesin vücudu farklı genetiği farklı onun yediği sana yaramaz senin yediğin ona yaramaz.

 

[kartall_zfr]

Arkadaşlar arkadaşım hakkındaki tavsiyeleriniz için teşekkürederim ama sadece spor konusunda yapıyor bunu ve beni gaza getirmeye çalıştığını düşünüyorum normalde çokiyi bir insan birçok şeyde bana yardımcı olur

 

[saan kahin]

Zamanında benden çok daha güçlü arkadaşımla antrenman atarken onun ısınma yerine koymadığı ağırlıklarla ben zorlanıyordum ama o bana destek oluyordu yardım ediyordu tavsiye veriyordu