1. HAREKET BENCH PRESS (GÖĞÜS BÖLGESİ)
2. HAREKET BUTTERFLY (GÖGÜS BÖLGESİ)
3. HAREKET REVERSE GRİP BARBEL ROW (SIRT BÖLGESİ)
4. HAREKET LAT PULLDOWN...
Merhaba arkadaşlar askeri sınavlara hazırlanmaya çalışıyorum şu anda 5 şınav anca çekebiliyorum bunu 20'ye çıkartmam lazım 1 ay içinde kollarım güçsüz...
Çöp diyenlere aldırmayın telefonunuz iPhone değilse alınır. Bu bütçede bluetooth kulak içi olarak alabileceğiniz en iyi ses kalitesi (ekolayzır ayarı ile)...