alikurt isimli üyenin son içerikleri

bende mantıklı bir şey bulamıyorum hocam günde ortalama 1500 kalori alarak yaklaşık 8 9 ay aynı kiloda kaldım haftada 6 gün antreman atarak 130 kiloda sabit kaldım hiç değişmedi 1 kilo yukarı 1 kilo aşagı oynadı sadece git gel oldu inanılmaz saçma bir durumdu tekrar saldım sinirlenip eski kiloma...

175 kilodan 130 kiloya kadar inmiştim oldukçada fazla kas kütlesi koymuştum baya baya patlamıştı vücut fakat 1 sene boyunca ( yaklaşık 3 ayı kilo vererek ) kalan 9 ayı kilo sabit kaldı günde 700 gram tavukla başlamıştım örnek sonlara doğru 200 gram tavuga kadar inip herşeyi kısıtlamıştım fakat...

beyler 48 yada 48,5 numarası olan indirimde ayakkabı yokmu ya alalım 1 dal ?

Merhaba arkadaşlar kilo verme sürecindeyim 180 kilodan 140 kiloya indim dahada veriyorum her gun sabah aktif spor yapiyorum fakat arada akşamlari canım oldukça sıkılıyor bende.bir bisiklet alip arada turliyayim hemde.kardiyo yapmis olurum dedim sizce beni tasicak 2.el de olur 140 kiloyu...

şuan 158 felanım 12 kilo verdim ufaktan veriyorum yavaş yavaş taşırmı acaba çok hızlı üstüne felan atlamadan insan gibi otursak ben arkaya dogru bi tık fazla yatıyorum ama

,üzdü :( zayıflamaya başladık :D 2-3 ay sonra o kilolara gelirim :D ileriye dönük alsammı acaba :D

KAç Kiloya Kadar Taşır Acaba

:) ofis koltugu deri kaplamalı sağlam löp olanlardan kullanıyorum yıllardır senede 2 tane değişiyorum dayanmıyor

yokmu kilolular için yapılanı indirimde felan

160 kilo taşırmı ? kırılmadan ona göre alalım bi tane

teşekkür ediyorum sipariş geçiyorum inşallah 0 dan takabilirim ki takabilcegimi sanmıyorum hiç anakart değiştirmedim hayatımda :D

evet

Kimse Yok Galiba Teşekkürler

Merhaba Arkadaşlar Alttaki Sistemime Anakart Upgrade yapmak İstiyorum Ramleri Değişmiştim daha Önce Şuan Anakartı Yükseltip Dogru Düzgün Gen4 M2 Ssd destekli Bir Anakarta Geçmek İstiyorum Şöyle eli Ayağı Düzgün Kullanıcısını Üzmeyecek gen4 m2 destekleyecek Gaming Katagorisinden Güzel Bir Anakart...

Peki bu sistemde beni max performansa cikaracak ssd nedir olabildigince hizli kullanmak istiyorum 1726641337 Peki bu sistemde beni max performansa cikaracak ssd nedir olabildigince hizli olmasini istiyorum