Yağları kasa çevirmekten kastım göbek kısmındaki yağları yakıp orayı ve diğer bölgeleri sıkılaştırmaktı. Örneğin fast food yemeyi tamamen bırakmalı mıyım...
Selamlar 174 boy, 74-75 kiloya sahibim vücudumda fazla kilo olarak biraz göbek var sadece. Bunu yakıp kasa nasıl çevirebilirim? Vücudu sıkılaştırmak ve...
Acını güzelce çek, bastırmaya çalışma. Üzüntü de tıpkı sevinç, heyecan ya da korku gibi gayet olağan bir duygudur. Ben böyle bakıyorum. Kederini üzüntünü...