Kanzi ben hormon tedavisinden bahsediyorum ve bu olay doktorlar tarafından tavsiye edilen doktor kontrolünde zararı minimum düzeyde olan bir şey doktorlar Steroidleri asla onermezler zaten onerdikleri şey ya hormon tedavisi olur yada testosteron seviyen düşük olduğu için testosteron takviyesi...
Kastan uzamadan kastettiğim kas kütlesi kazanıp boyumun 2-3 cm daha uzun göstermesi hacimli göstermesi ayrıca şuan 21 e giricem plaklarimin kapandığını düşünüyorum Perşembe gününe randevu aldım genel olarak kemik yapıma hormonlarıma baktırmaya gidicem ekstra bi durum olursa bilgilendiririm
Dostum şöyle soylim benim plaklarım kapalıydı boyumda çok uzun değil 170 filandı dışarıdan growth değilde başka anabolik Steroid kullandım boyum şuanda 174 plaklar kapalı olmasına rağmen hem kemikten hemde kastan uzamisim rontgenlerde çıktı e tabi growthu 18-19 lu yaşlarda alsa daha fazla...
Dayıko büyümek istiyorsan sana growth hormonu yazıyorum biraz pahalıya geliyo ama kalıcı olarak boyunu uzatıyor ama şöyle birşeyde var daha yaşın çok genç ilerde boyun uzamazsa bu growth hormonunu 23-24 yaşlara gelince araştır
Kilo almak istiyorsa günlük karbonhidrat alımını arttır artı olarak gainer ile bunu destekle (tercihim hardline olur) her yemek sonucu yemeğin hemen ardından 1.5-2 litre su iç kusma noktasına gelene kadar miden genişleyecegi için çabuk acikacaksin ve kilo alım sürecini hizlandiracaksin bu...
Yağ kaybetmek istiyorsan kalori açığı oluşturup protein ağırlıklı beslenip üstüne ağırlık antrenmanı yapıp birde antreman sonu 1 saat kardiyo eklersen faydasını görürsün
Calisthenics yaparsan senin faydana olur hem estetik durursun hemde estetik gözüktüğün gibide güçlü olursun bana bakma ben ileride vücut geliştirmeyi meslek haline getirmek istiyorum yarismalara katılmak istiyorum o yüzden bunu meslek haline getirmiceksen Calisthenics daha mantıklı bir seçenek...