Rafine şekeri kestim şeker hastası oldum çünkü tamamen kestim ekmek yemiyorum düzenli spor haftada 5 gün 2 gün boks idmanı 3 gün fitness her gün 2şer bölge çalışıyorum. Ekstra cardio gibi bişey yapmadım boks idmanı zaten en büyük cardio bel ölçüm 106 ile başlamıştım şu an 86
Piyasadaki bütün hacivatları denemiş biri olarak ahmetten al asla pişman olmazsın hala öneriyorum arap klonlarına da yönelme bence hawas blackten falan çok daha iyi ahmetin hacivat.