Normal yemek yiyemiyorum tadını sevmiyorum akşam çayın yanında bisküvü falan varsa onları yiyorum sabah kahvaltıda çokomel bide ekmek yiyorum yetmez mi bunlar başka ne lazım
Adamların direk bu tozlar üzerine dükkanları var onlara güvenip aldım şimdi yalanmı söylüyolar.
1771319651
Hem ağır geliyo hemde o sopayı tutunca elimin içi sert oluyor acıyor tutamıyorum normal mi?
Gainer öğün olarak kullanıyor, günde 1 normal yemek yiyor. öyle almış kiloyu, spora da gitmemiş. Zaten ben sporda yapamam ağır gelir,denediğimde ellerim acımıştı.
Arkadaşımın abisi önceden gainer kullanarak 30 kilo almış 6 ay içerisinde bana söylediği buydu ve güvenip bugün 10 kg sipariş ettim ama işe yarar mı bilmiyorum güncel olarak 43 kiloyum(boyum kısa değil forumun %90'ın dan uzundur) hedefim 80 kg. Daha önceden kullanan varsa deneyimlerini...