Teğmen isimli üyenin son içerikleri

Beyler inanırsınız veya inanmazsınız da herif doğru söylüyor zamanında ben de merak ederdim bench press neden her antremanımıza koyulmuyor da ara sıra yaptırıyorlar diye o zamanlar öğrenmiştim göğüsden çok gücü toplamak için deadlift de aynı şekil de 15-12 tekrar yapamayacağın kilolar ile...

Siz de daha ucuza verin sonra pazarlık ile indirmek istediğiniz miktara satın alınacaktır.

Liste de değiller Discord.gg/edrp Discord.gg/ntcommunity Vlast RP kapanmış.

NT RP Sunucusuna başvuru alabilirsiniz, EDRP başvuruları sanırım hala açıktı Vlast RP de duruyorsa oraya başvurabilirsiniz ama son tercihiniz olsun. EDRP onaylanması biraz uzun sürüyor bol şans!

Yeni video olduğundan dolayı hiç bakmadım.

Abicim iyi diyemeyiz tabi ki Minecraft vesaire oynuyorsa oynayabilir fiyatına göre gayet iyi ama size şunu atabilirim.

Rica ederim, dediğim gibi en az 17-18 netlik çalışmalısın kesinlikle moralini bozma, ara sıra spor yap.

Öncelikle kitap okumalısın, Türkçeyi en güzel bir şekil de konuşmalısın demiyorum. İfadelerinden LGS de okuduğunu anlayamacağın az biraz belli oluyor Matematikten en az netim 10 olmalı şeklinde çalışırsan 10 neti geçemezsin 18 nete çalışırsan 15 net yaparsın. Ortalama bir tempo ile çalış bol şans

Hiç çalışma direkt ingilizce öğren Aksen Kahraman 0'dan ileri seviye ingilizceyi izleyebilirsin seri halinde.

Çok rahat geçer 220 civarı alırsın gerek yok

Geçti ilk gün değil aşırı ağır ve op ilk gündü.

Hocam siz kaç kilo kaç squat yapıyorsunuz

En doğrusu.

3x50 de ben yaptım bir şey olmaz dayanırız diye, açmasız germesiz açma germe kesinlikle lazımmış. Biraz insancıl olmak lazım beyler ilk defa bu kadar ağırlıkla ilk defa böyle cühelalık yaptım. Başta her şey iyi gidiyordu ama ya :d

Hocam sağ olun var olun