Zheren isimli üyenin son içerikleri

Dumbell uzun bar ve z bar var

Ev için

Ben bilek güreşçisiyim haftanın 3 günü bilek 2 gün fullbody olarak planladım ChatGPT'ye şöyle bir program yazdım uygun mudur?

Normal kanka fotoda öyle çıkmış

Omuzlarımda çıkıntı var nasıl geçer?

8 barfiks 10 dips 20-30 şınav çekebiliyorum hangi seviye antreman yapmam gerekiyor.

Sizce bu program güzel mi yoksa başka program önerir misiniz?

Sağ kulağım sola göre daha dışarı doğru nasıl çözerim?

Yemekhane yok marketlerde satılan hazır pişmiş tavuk dan alsam iyi olur mu?

Keşke olsa hiç denk gelmedim.

Zayıf değilim zaten sabah kantin döneri yiyorum akşam annem ne yaptıysa yiyorum çok yememeye çalışıyorum o yüzden sordum. 1730655624 Çok olduğunu düşünmüyorum sabah kantin döneri akşam annem ne yaptıysa yiyorum şınav, barfiks çekiyorum.

Döner yiyeyim?

Yaşım 15 kilom 66 boyum 169 sizce az mı yiyorum yoksa iyi mı? Sabah. - Kantinden 1 tane kumru Akşam üstü. - Ekmek arası et döner (yarım ekmekten biraz daha büyük) Hafta sonu (bugün) Sabah. - Kaşarlı yumurta ve küçük bir ekmeğe çikolata sürdüm. Akşam üstü. - Ekmek arası köfte (yarım)

Yeni aldım.

Gözlüğün sağ tarafı daha önde normal mi?