Arama sonuçları: *

Forum bile cahil dolu %32 vermişler 😂

SBAG var.

Uzun süre 144 fps de oyna sonra 60 a geç görürsün. Ben 75 ile 60 arasındaki farkı bile görebiliyorum. Saatlerce 75 fps sabit oynadıktan sonra 60 a çekince hafif kasıyormuş gibi görüyorum.

Bilgisayarı sadece bir parçadan oluşuyor sanıyordum.

Bide yavaş yavaş başla daha önce hiç çalışmadıysan. Birden yoğun çalışma. Bir hafta falan vücudunu alıştır.

Mekiği sayıyla değilde yanma hissi gelene kadar yap yanmaya başlayınca daha çok çek acıya diren gelişmek için.

Bana koymaz. Lafımı geri almıyorum keşke aklın uzasaymış da milletin boyu senden kısa diye dalga geçmeseymişsin. Şaka yapmayı bile bilmiyor o beynin.

Sen çekmeye başla şınav hızlı gelişir zaten. Arada bir yapma antrenman olarak yap.

Knee push up yazıp bak Google'dan. Onu da deneyebilirsin.

Genetiğin uzun değilse pek bir şey bekleme. 1600728855 Adam olsana yavşak. Dalga geçmişsin resmen adamla. Aklın uzasaymış keşke.

1 tane bile mi çekemiyorsun? O zaman dizlerinin üstünde durup dene ayaklarını tamamen uzatmak yerine.

En basitinden şınav ile başlayabilirsin daha önce hiç çalışmadıysan önce max kaç şınav çekebildiğini test et sonra tekrarları bölüp set haline getir. Mesela max 15 şınav çekebiliyorsan 5 set 8 tekrar yap. Set aralarında 1 ya da 1.5 dk dinlen. Onun dışında bench dips hareketine bakabilirsin...

Yemeği azaltırsan bu sefer gelişimin azalır. Faydalı yemekleri fazla fazla tüket, şeker cips gibi şeyleri azalt. Yediğin şeyleri gözden geçir neler yiyorsun? Ve neden test çözüp yatıyorsun? Sadece ayakta durmak bile faydalı. Hareketsiz kalırsan gelişimin yavaş ve az olur boyun da uzamaz, vücudun...

Arkadaşlar üniversite kazanmak çok zor bir şey mi ya? Türkçe ve İngilizce derslerine çok çalışıyorum, dil ya da spor okumak istiyorum herhangi bir üniversiteyi tuttursam yeter. Ders çalışmayı sevmiyorum hele okula gidip o okuldaki insanları görmeyi hiç istemiyorum. Okul varken hiç ders...

Sınavda çıkan soru: Avusturya kralı'nın en sevdiği yemeğin besin değeri nedir? Gibi sorular.

Maaşı euro olarak mı alıyorsunuz kardeşim? (!)

Görüpte aşık olduğum zaman, iyi biri gibi gözükse bile, aklıma o insanın kötü biri olabileceği, beni bir gün aldatabileceği, bana yalan söyleyebileceği gibi şeyler gelir. Kimseye asla güvenemem.

Niye birini sevip aşık olayım ki? Ya da birini niye sevip aşık olursun? Garip karşılıyorum bu aşk olaylarını. Evlenen insanların %90 ı da bir yerden sonra mutlu olmadıklarını söylüyor. Evlensem de böyle kötü, herkesin birbirini kazıkladığı bir dünyaya çocuk getirmem. Çocuğa kötülük yapmış olurum.

Aşk acısı çeken insanları anlamıyorum ya :D Tek hayalim yalnız yaşamak, insanlardan uzak kalmak.

Hocam kollar önemli biraz benim için :/ Bi kere sırt biceps programını uyguladım kolum hiç gelişmedi verim de alamıyordum. Spor günü + 1 gün off dan sonraki güne kadar 48 saat olmuş oluyor zaten ama neyse.