diyette degilsen ve duzgun besleniyosan zaten supplement almadan da guzel pump oluyo olman lazim. Eger diyetteysen zaten pump olma derdin olmamasi lazim. Bos supplementlere para vermek yerine çeşitli protein kaynaklari tuketmeye calis. Diyetini guzellestirmen bir kutu doludu tozdan daha faydali...