Yeni basladiysan protein tozuna verecegin parayla tavuk alman daha mantikli illa bir seyler kullanicam diyosan creatine alabilirsin gerisi hikaye
Parani...
Kardiyo yağ yakımı için elzem ancak tek basina cok bir faydasi olmaz hatta istahinizi acacagi icin daha da fazla yiyip yaglanma ihtimaliniz var.
Ağırlık...
1 adet büyük muz - 150 kcal
100 gr yulaf - 350 kcal
2 ölçek 100 gr Olimp Gain Bolic - 375 kcal
30 gr bal - 90 kcal
500 gr light süt - 170 kcal
Toplam 1135...
normal bir gozluge boyle bir yazilim kursan dahi gozlerimizin odak mesafesi o kadar yakin olmadığı icin kullanamayiz. Gunumuz teknolojisiyle en yapılabilir...
abicim 250 liralik tavugu napican ronnie misin 400-500 gram yesen yeter sabah da bir iki yumurta yersin mis gibi
e zaten günlük beslenmene harcadigin parayi...
arkadas dogru demiş hocam dandik gainerdan alicagin protein yerine mercimek bile yesen daha faydali olur burdan alacagin kalitesiz kalori yaglandirir seni...