Arama sonuçları: *
- Users: Pişmaniye
- In Diğer Sporlar
- Content: Konular, Mesajlar
- Order by relevance
-
Dambıl Kaldırınca Belim Ağrıyor
Ben başlangıçta 10 kg ile başladım yani toplam 20 kg bana bir etkisi olmamıştı vücut dayanıklılığı ile ilgili olabilir- Pişmaniye
- Paylaşım #10
- Forum: Diğer Sporlar
-
Sporcu besin takviyesi hakkında öneri tavsiye (Protein tozu - Creatin )
Fazla tüketildiği zaman vücut moteblizmasını bozan ve kasları eriten bir madde demem yeterli olur mu?- Pişmaniye
- Paylaşım #5
- Forum: Diğer Sporlar
-
Sporcu besin takviyesi hakkında öneri tavsiye (Protein tozu - Creatin )
Protein tozu kullanmayın çok zararlı. Sadece yumurta yeşillik vb. tarzı şeyler kullanın.- Pişmaniye
- Paylaşım #2
- Forum: Diğer Sporlar
-
Bayan Fitness Hocasından Eğitim Alsam Yararlı Olur Mu?
Tabi Bayandan alın daha verimli olur.- Pişmaniye
- Paylaşım #5
- Forum: Diğer Sporlar
-
-
Spora başlıyacaģım sizce hangi kg dambıl??
5 KG ile başla tek seferde doğru bir şekilde 15 tane bile yapamayacaksın. Ben 5 İle başladım en son 45 di sonra bıraktım. Kesinlikle 5 sonra 10.- Pişmaniye
- Paylaşım #5
- Forum: Diğer Sporlar