Menu
Neler Yeni
Üye mesajlarında:
Filtreler

Arama sonuçları: *

  1. Vesemir Dayı

    Dambıl mı direnç lastiği mi ?

    Dambıl aldığında yapabileceğin hareketler kısıtlı. Ayrıca direkt olarak dambıl ile başlamak bence gereksiz. Direnç. lastiği ile yapabileceğin çok fazla hareket var. Ayrıca ille dambıl olsun diyorsan 5 litrelik veya 7 litrelik su bidonları ile de çalışabilirsin.
  2. Vesemir Dayı

    Dambıl mı direnç lastiği mi ?

    Yeni başlayanlar için direnç lastiği daha mantıklı.
  3. Vesemir Dayı

    Amino asit mi Protein tozu mu?

    Hardline bildiğim kadarıyla yerli malıydı. Fiyatı uygun ve güzel ürünleri var. Çalabilirsin yani :D
  4. Vesemir Dayı

    Amino asit mi Protein tozu mu?

    Hardline markasına bakabilirsin.
  5. Vesemir Dayı

    Amino asit mi Protein tozu mu?

    Spor yapmıyorsan hiç biri. Spor yapıyorsan Protein Tozu.
  6. Vesemir Dayı

    16 yaşındayım ne kadar daha uzayabilirim

    Fitness boy uzamasını durdurmaz aksine hızlandırabilir. 20 yaşına kadar biraz daha uzayabilirsin diye düşünüyorum. 168 169 olabilirsin.
  7. Vesemir Dayı

    Karın kası nasıl yaparım

    Bitmişiz usta😨
  8. Vesemir Dayı

    Karın kası nasıl yaparım

    2 dk ne olum ben 30 saniye yapınca titriyom :D
  9. Vesemir Dayı

    protein tozunu spor yaparken kullanabilirmiyim

    1 saat önce alman daha sağlıklı olucaktır.
  10. Vesemir Dayı

    Ben 13 yaşındayım Kas yapmak boyumun uzamasını engeller mi?

    Engellemez. Hatta bel ve boyun egzersizleri yaparsan hızlanır uzama.
  11. Vesemir Dayı

    Karışık olarak vücut geliştirilir mi?

    Çoğu tanıdığım her gün farklı bölgeleri çalıştırıyor. Kendine program yap ve o programa uyarak her gün farklı bölgede çalışmanı sürdür.
  12. Vesemir Dayı

    Evde Fitness ile Vücüd geliştirme

    Aslında zevkli ya. Bi kere kaptırınca gidiyor. Çalıştığım için yapma fırsatım olmuyo ama zamanında bende yapmıştım.
  13. Vesemir Dayı

    Evde Fitness ile Vücüd geliştirme

    Hayır her gün yapıyorlar. Belli programları varçbazı günler omuz bazı günler bacak bazı günler göğüs vs vs. Şuan biri askeri okulda fotoğrafı olsa atardım. Hayatında hiç spor salonuna gitmedi sadece evde çalıştı. Gerçekten hayvan gibi oldu.
  14. Vesemir Dayı

    Evde Fitness ile Vücüd geliştirme

    Sen de oldu diye herkeste olcak diye bir kaide yok. Çok arkadaşım var evde çalışıp vücut yapan. Hatta dambıl halter falan değil bidonlarla çalışarak yaptılar bazıları :)
  15. Vesemir Dayı

    Evde Fitness ile Vücüd geliştirme

    Düzenli çalışırsan sağlarsın.
Top Bottom