Evde Fitness ile Vücüd geliştirme

[Theta]

Merhaba daha önceden 6 aylık bir Fitness geçmişim var yani anlayacağınız Temelim var hareket kabiliyeti vb gibi şeyleri biliyorum.

Elimde toplam 20 Kilogramlık ağırlıklar var

Elimde 1 adet Bar 2 Adet dambıl var 20 yaş altı sokağa çıkma yasağına takıldığım için Spor salonuna gidemiyorum. ilerleme veya bir gelişim izleyebilir miyim ?

 

[abcd1234]

Gelişirsin tabi. Hatta böyle spor hakkında bir konu açıp oradan haftalık programlar yayınlayabilirsin.

 

[Mert Özkaya]

Max 1ay dayanırsın evde.
Sonra çalışmayı unutursun.
Ve boşverirsin

 

[abcd1234]

Max 1ay dayanırsın evde.
Sonra çalışmayı unutursun.
Ve boşverirsin

Aynısı bende oldu açıkcası.

 

[Vesemir Dayı]

Merhaba daha önceden 6 aylık bir Fitness geçmişim var yani anlayacağınız Temelim var hareket kabiliyeti vb gibi şeyleri biliyorum.

Elimde toplam 20 Kilogramlık ağırlıklar var

Elimde 1 adet Bar 2 Adet dambıl var 20 yaş altı sokağa çıkma yasağına takıldığım için Spor salonuna gidemiyorum. ilerleme veya bir gelişim izleyebilir miyim ?

Düzenli çalışırsan sağlarsın.

 

[kaplanharun]

Max 1ay dayanırsın evde.
Sonra çalışmayı unutursun.
Ve boşverirsin

Azimli olan her türlü başarır.
Bu yazın spordan soğutmaktan başka bir şey değil

 

[-RutHleSs-]

Merhaba daha önceden 6 aylık bir Fitness geçmişim var yani anlayacağınız Temelim var hareket kabiliyeti vb gibi şeyleri biliyorum.

Elimde toplam 20 Kilogramlık ağırlıklar var

Elimde 1 adet Bar 2 Adet dambıl var 20 yaş altı sokağa çıkma yasağına takıldığım için Spor salonuna gidemiyorum. ilerleme veya bir gelişim izleyebilir miyim ?

Gelişim sağlayabilir fakat spor salonundaki gibi tam verimli olacağını sanmıyorum. @Mustafa Emre Koç belki daha açıklayıcı olabilir.

 

[Theta]

Gelişim sağlayabilir fakat spor salonundaki gibi tam verimli olacağını sanmıyorum. @Mustafa Emre Koç belki daha açıklayıcı olabilir.

Haklısınız hocam bende öyle düşünüyorum.

 

[!ROGStrix!]

Merhaba daha önceden 6 aylık bir Fitness geçmişim var yani anlayacağınız Temelim var hareket kabiliyeti vb gibi şeyleri biliyorum.

Elimde toplam 20 Kilogramlık ağırlıklar var

Elimde 1 adet Bar 2 Adet dambıl var 20 yaş altı sokağa çıkma yasağına takıldığım için Spor salonuna gidemiyorum. ilerleme veya bir gelişim izleyebilir miyim ?

Bilmekle olmuyor bu malesef önerim sadece omuz ve kol çalışman

 

[Theta]

Bilmekle olmuyor bu malesef önerim sadece omuz ve kol çalışman

Hocam pandemiden dolayı en az hareket eden yerlerimizden biri bacak. Bacak çalışmayalım mı ?

 

[!ROGStrix!]

Hocam pandemiden dolayı en az hareket eden yerlerimizden biri bacak. Bacak çalışmayalım mı ?

Olabilir

 

[Mert Özkaya]

Azimli olan her türlü başarır.
Bu yazın spordan soğutmaktan başka bir şey değil

Spordan mı soğuttum?
Bende başladım kaç kere evde ama olacağı söyledim.

 

[kaplanharun]

Spordan mı soğuttum?
Bende başladım kaç kere evde ama olacağı söyledim.

4 yıldır aralıksız yapan bne