Arama sonuçları: *

Normalde 12sata falan uyurum 8saatte uykumu alamam ama şu sıralar 8e bile razıyım Umarım 1730859196 Hayır hiç horlama ile karşılaşmadım, varda ben duymuyorum desem 3ayönce falan akıllı saat aldım uyku apnesini vs de takip ediyor horlamada tespit edip bilgi veriyor kayıt alarak ama orada da hiç...

Rvet belirli şeyler var yatağı uyku şçin kullan telefona bakma vs. vs. ama bunları denediğimde de değişen sonuç yok ve dediğim gibi şuan uyuyabiliyorum ama 2-3saat sonra uyanıp tekrar uyuyamıyorum. İlacı psikiyatri veriyor evet daha önce defalarca gittim en sonunda ilaç verdi fakat ilaçla...

Yeterince sesliler bir de ben ses yapmasam iyiymiş :D Şaka bi yana cidden nasıl olcak bu durum böyle yukarıdaki taktiği de denedim 5dakika falan aralıksız 10kisir tekrar yapmışımdır 3tekrarda uyunuyor diyor 5-10dakika aralıksız yaptım gram erkisi olmadı yine

Akıl tarafında bir sorundan kaynaklı olduğunu sanmıyorum yahminimce prosedür gereği vs vermeleri gerekiyor olabilir herhangi bir psikiyatrik ilaç kullanımından kaynaklı olarak herhalde 1730851875 Ve şu ses ah bi sussa keşke ne odak bırakıyor ne dikkat ne uyku

Bu taktik mi acaba? Daha önce videoda gördüklerimi vs bir çok kez bende denedim fakat hiç biri etkili olmadı yine de denerim belki bir umut :)

Benimde şuanda soeunum uyuyamamak, 12de uyuyorum günün yorgunluğu ile bir şekilde 2de uyandım işte şuan ve tekrar uyuyamıyorum. Dün 12de uyudum 5.30da uyandım bir önceki gün 12de uyuyup 3te uyandım vs. 2-3 bilemedin max 5 saat uyuyabiliyorum ve uykumu alamıyorum. İlk uyumayı başarsamda uykum...

Merhaba, çok tuhaf bir başlıkla karşınızdayım. Uyumak istiyorum fakat günlerdir uyuyamıyorum, sabahları aşırı uykum olsada uyuklasam bile akşam 12gibi uyuduğumda 3-4-5 gibi uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum uykumu alamıyorum şuanda da yine 12de uyumuştum ve uyudum yaklaşık yarım saattir tekrar...