-
I
Çalıştırdığım kaslar dışında başka bölgelerim de ağrıyor
yeni başladığın için gayet normal -
I
Yaşım 17 olmasına rağmen 4 yıldır 1cm bile uzayamadım...
garip olduğunu düşünmüyorum ben de uzamadım kaç yıldır yaş 19 ayrıca boyun baya iyi genetiğe bakılırsa fazlasını bekleme bence -
I
Zayıfım helppp (Nasıl Kilo Alırım?)
keşke öyle olabilsem diyorum ben de ama çok istiyorsan yağ ağırlıklı beslenmen işini kolaylaştırır ister nutella kaşıkla ister fıstık ezmesi falan akar