Ovv havalısın meeeeeennn
Neyse şaka bı yana o eli sürekli zorlarsan orda damar çıkarabilirsin sürekli ağırlık kaldırman lazım ve ağırlığı kola , bileğe vermen lazım
Boy uzaması için herhangi bir iğne olduğunu sanmıyorum fakat bencedaha çok esnemeli sporlar yapıp sağlıklı beslenirken , ekmik gelişimi için önemli olan besinleri tüketmeye özen g9sterirsen boyun bı miktar uzar
Ya boşver eğer çok kafana takıldıysa rehabilitasyona falan git benim amcam ölmüştü bi kač gün sonra tuvalette arkamdan uçarak geçti korkacağıma şaşırdım önemli değil normaldir