Arama sonuçları: *

bu daha mantıklıymış :) teşekkürler

https://www.hepsiburada.com/kahve-dunyasi-gofrik-sutlu-8-li-p-HBV000002SA13 tanesi 10 a geliyo bende bi alıp deneyim güzel görünüyor

içinde şeker var işlemiş şeker en kötü düşmandır.Kilo vermek istiyosan hazır gıda hiç yeme mümkünse

fdzhbxvfcnh bu adam çok iyi ya dfhbzxd

10 yumurta biraz abartı zaten hocam ben 3-4 tane yiyiyorum sıkıntı yapmıyor

hafif spor yapacağız o zaman 1654531933 Arada kaçamak olur :D

Sen at hocam tamam ben kendime göre düzenleme yapayım.Yada direkt uygularım.Sporu arttırdıkça yemekleride değiştiririm 1654531705 lan anasını satayım gdzfh diyete başlarsın evde güzel yemek olur ya.Bizimkiler hamburger söylemiş fdgzdf yiyeceğiz artık dfhzbg

O zman kararında yapçaz dediğin gibi toplam ortalama 2 saat yeter 1654531304 Hocam şimdi amaç birazda kilo vermek ortalam bi 10 kilo kadar.O yüzden pilav falan sıkıntı yapmasın

günde ortalama ne kadar spor yapmak gerekir orta halde

10 yumurta ağır sporcular için bence

10 yumurta fazla gelir.5-6 iyidir dediğin gibi ama ben şimdilik 4 adetle biraz devam edeyim.Hocam ama ketçap ne ya gzdf kusarım valla xhbfncgvbn Amaç protein almak.Kas yapmak.

Arkadaşlar 2 haftadır ev şartlarında bir kaç ekipmanla spora başladım.Amacım kilo vermek ve yanında spor yaparak desteklemek.Ayrıca hem kas yapıp hemde zayıflamak istiyorum.Yt de izlediğim bir kaç videoda yumurta süt flaan öneriyorlar işte protein almak için.Ben şimdi günde 3-4 yumurta süt falan...

Çok param varsa iskender Az param varsa tavuk dürüm Hiç param yoksa evdeki kuru pilav

Kola bağımlısı gibiyim bırakamıyom

25 liralık falan vardı adını bilmiyorum o yeterli

Dondurmalı künefe