Arama sonuçları: *

6k adım attın diye kilo almayacaksın diye bi kaide yok zaten yürümek de çok az kalori yakıyor senin meseledeki kilit beslenmen kral

yaktıgından az yersen almazsın canım kardeşim dediğin gibi sıfır hareket bi yaşamın varsa aldıgın kalorini, yediğin besinleri ona göre ayarla, spor yapamıyorsan en azından bunu yap

dostum can sıkıntısı masturbasyonunu ilk defa duyuyorum canın sıkıldığında masturbasyon yerine yürüyüşe çık spora falan başla

kiloya göre yorum yapmak doğru değil kas kütlesi yüksek 75kg var kas kütlesi minimal full yağ oranı 75kg var e okula sadece boy kilo girdiysen ve bu sonucu veriyorsa takılma, sallamasyon iş yapmışlar

dostum yediğin miktarı yavaş yavaş alıştıra alıştıra arttırarak bu sorunu çözebilirsin

14 yaş lise1 genelde bidahakine konularda burdan feyz al

öyle bi mentalitede olma spor 30kg olsan da yapılır, nacizane tavsiyem en yakın zamanda başla

shake iç kankam bebe bisküvisi fındık fıstık, fıstık ezmesi de olur alabiliyorsan bide protein tozu al bi ölçekte ondan koy protein de al toz yoksa da shake ile tavuk vb bişey göm günde 1 kere tüket bu shakei bu arada spor yap, hem kilo alınca güzel bi görünüm elde edersin hem de spor iştahını...

5 günde kalıcı bişey olmaz gün içinde az ye sürekli karnını içine çek dostum :D başka elle tutulur bi çözüm yok 1693139894 dostum sende göbek olma ihtimali yok, 0

1 ayın sonunda azami miktarlarda kilo kaybetmeye başlarsın, yağ kütlenden değil tabi ama 3 ay bıraktığını varsayarsak eski düzene döndüğünde 2 3 ayda yine aynı formu yakalarsın

yanlış anlamışım :)

kankam ben diyeceğimi dedim yulaf liflerden dolayı tokluk hissi yaşatan,uzun süre de tok hissettiren bi besin bulkta, kilo alım sürecine çok uygun değil bence ha yenmez mi dersen yenebilir kişi isterse tabi

aynen sonra bıngıl bıngıl sallanırsın 1693094719 kilo alma döneminde yulaf yenmemeli bol lifli yapısı yulafın insanı uzun süre tok tutmasını sağlıyor kilo alma döneminde de bünyeye bağlı tabi ama bol bol yemen lazım yulaf önermiyorum o yüzden

nasip

kanka 1 seans götürüp salmayın sizde devamlı götürün tamamen atlatana kadar

hocam şu muhabbetlere asla anlam veremiyorum, bunlara inananlara da tabi amcanın iştahı açık ve biraz psikolojik desteğe ihtiyacı varmış gibi bence bunlara odaklanmakta fayda var

agacım tavuktan zehirlendin büyük ihtimal,dünden kalan tavuğu ısıtmış da olabilirler ısıtınca böyle hasta ediyor mu tam emin değilim ama

dostum oraya gidenler de 20kg ile başlamıyor bu bi süreç zaten yavaş yavaş gelişmek için gidiliyor oraya

kötüyse kendini böyle seveceksin hem boy uzamasının ne zaman olacağını bilemezsin daha 15 yaşındaysan zamanın var kafana takma boyun uzamazsa gyme yazıl alman tankı gibi olursun 1 senede

dostum mastürbasyon niye boy uzamasını engellesin genetik genetik genetik bi sakatlığın yoksa boyundaki neredeyse tüm etken genetiğinde saklı