Çene altını (gıdı) bölgesini inceltme

[BerkW]

gıdı var nasıl kurtulabilirim sağlıklı bir yol ile

Sakız çiğnemeyi önerenlere şimdiden söyliyeyim çiğniyorum

 

[Amanita]

Spor yaparak. Vücudunu sıkılaştırarak. Yağları yakıp kas oranını arttırdıkça orası da zayıflayacaktır.

 

[oaK´]

bol bol su içmenin yararı var diye hatırlıyorum, bide inceltmek için seanslar fln var onlara da gidebilirsin

 

[PİŞMANIM]

gıdı var nasıl kurtulabilirim sağlıklı bir yol ile

Sakız çiğnemeyi önerenlere şimdiden söyliyeyim çiğniyorum

Yağ oranını düşürücen bu kadar

 

[ame cmeron]

Spor yaparak. Vücudunu sıkılaştırarak. Yağları yakıp kas oranını arttırdıkça orası da zayıflayacaktır.

Gıdı öyle bir şey değil, böyle erimez orası.

 

[COMANDANTE]

Yağ oranını ölç eğer normalin üstündeyse onu düşürmen gerekiyor. Zaten fazla gıdı varsa üstündedir.

 

[BerkW]

Yağ oranını ölç eğer normalin üstündeyse onu düşürmen gerekiyor. Zaten fazla gıdı varsa üstündedir.

Nasıl olcebilirim

 

[ame cmeron]

gıdı var nasıl kurtulabilirim sağlıklı bir yol ile

Sakız çiğnemeyi önerenlere şimdiden söyliyeyim çiğniyorum

İşi bilen birisini araştır burada ne yazılırsa yazılsın manasız kalacak. Birisi çıkar çene egzersizi söyler doğru yapamadıktan sonra hiçbir anlam ifade etmez.

 

[BerkW]

Nasıl olcebilirim

Vede neye gore az orta fazla olduğunu öğrenebilirim

 

[COMANDANTE]

Nasıl olcebilirim

Herhangi bir diyetisyende ölçülebiliyor. Ben genellikle akıllı tartı kullanarak ölçüyorum onda da %1,2 sapma oluyor diye biliyorum.

 

[BerkW]

Herhangi bir diyetisyende ölçülebiliyor. Ben genellikle akıllı tartı kullanarak ölçüyorum onda da %1,2 sapma oluyor diye biliyorum.

Yaşadığim yerde diyetisyen yok maalesef baska bir yolu varmı

 

[Berk Atmaca]

Gıdı öyle bir şey değil, böyle erimez orası.

İşi bilen birisini araştır burada ne yazılırsa yazılsın manasız kalacak. Birisi çıkar çene egzersizi söyler doğru yapamadıktan sonra hiçbir anlam ifade etmez.

Hocam nasıl eriyeceğini ya da neler yapması gerektiğini söylerseniz daha faydalı olur. Sağa sola öyle olmaz demekle pek yardımcı olmuyorsunuz çünkü.

 

[COMANDANTE]

Yaşadığim yerde diyetisyen yok maalesef baska bir yolu varmı

Akıllı tartı ile ölçülebilir. Ya da bazı spor salonlarında diyetisyenlerde olan ölçüm cihazları da olabiliyor.