Sağ sol vücud eşitsizliği

[.RBO.]

Sağ biceps soldan daha güçlü 2-3 tekrar kadar sağ omuz sol omuzdanda 2-3 tekrar kadar güçlü pozlamaranbda dolayı olabilri diye düşünüyorum ama lat lardada sağ soldan daha büyük gözüküyor nasıl düzeltirim yani bicepsimi incelediğimde bile sağda kalın lifler var ama solda o kadar kalın değil ama sol kolum sağdakinden daha damarlı sağ tarafa yoğunlaşsam bu sefere sağ daha güçlü olcak. teknik önerir misiniz?

 

[Ahmet Berat Ak]

Sağ biceps soldan daha güçlü 2-3 tekrar kadar sağ omuz sol omuzdanda 2-3 tekrar kadar güçlü pozlamaranbda dolayı olabilri diye düşünüyorum ama lat lardada sağ soldan daha büyük gözüküyor nasıl düzeltirim yani bicepsimi incelediğimde bile sağda kalın lifler var ama solda o kadar kalın değil ama sol kolum sağdakinden daha damarlı sağ tarafa yoğunlaşsam bu sefere sağ daha güçlü olcak. teknik önerir misiniz?

güçsüz kol kaç tekrar çıkarıyorsa orada bırak

 

[.RBO.]

güçsüz kol kaç tekrar çıkarıyorsa orada bırak

Asıl sorunlardan biri şu güçsüz kolbiyi pump alıyor (zorlandığı için)damarlar genişliyor ama siğer koldaki damarlar gelismiyor eşitlenir inş

 

[Ahmet Berat Ak]

Asıl sorunlardan biri şu güçsüz kolbiyi pump alıyor (zorlandığı için)damarlar genişliyor ama siğer koldaki damarlar gelismiyor eşitlenir inş

benim asıl kolum sağ olmasına rağmen küçükken yaşadığım bir kırıktan dolayı sağ kolum daha zayıftı bu taktikle 1-1.5 ayda rahatça eşitlendi