Direnç lastiği ile barfiks geliştirir mi ?

[yaman..k]

Dostlar barfiks çekemiyorum kollarımın güçlenmesi için direnç lastiği aldım direnç lastiği+kendi gücümler 1 tane çrkebiliyorum zıplayarak çektiğimde 2 tane oluyor direnç lastiği ile düzenli çalışarak lastiksiz barfiks çekmeye başlıyabilirmiyim ? Not Amatör takımda futbol oynuyorum 2.amatör hızımın gelişmesi için kondisyon antrenmanı da yapıyorum.

 

[Shix2x]

Dostlar barfiks çekemiyorum kollarımın güçlenmesi için direnç lastiği aldım direnç lastiği+kendi gücümler 1 tane çrkebiliyorum zıplayarak çektiğimde 2 tane oluyor direnç lastiği ile düzenli çalışarak lastiksiz barfiks çekmeye başlıyabilirmiyim ? Not Amatör takımda futbol oynuyorum 2.amatör hızımın gelişmesi için kondisyon antrenmanı da yapıyorum.

Evet, zaten profesyoneller bunu öneriyor.

 

[yaman..k]

Evet, zaten profesyoneller bunu öneriyor.

Çok teşekkür ederim.

 

[CanCel]

evet gelişir hatta kendin zıpladığında aşağı düşerken olabildiğince yavaş düşmeye çalış ordaki kasları iyice kas