Akciğerlerin eski haline dönmesi mümkün müdür?

[crabman]

vozol, sigara, nargile gibi ürünler tüketiyorum. şu an aktif olarak vozol kullanmaktayım zaten bitmek üzere. msü gibi bir hayalim var gelecekte ve eskiye nazaran daha hızlı yorulma, nefes nefese kalma ve nefesimi daha az tutma durumlarını yaşıyorum. bu ürünleri bıraktıktan sonra akciğer egzersizleri spor vs. yapsam tekrardan eski halime dönme veya daha iyi olma ihtimalim var mıdır? eskiden gerçekten ciğerlerim sağlamdı.

 

[Shix2x]

Durumu kotuyse tam eski haline donmesi 10 yil civari diye biliyorum.

 

[crabman]

Durumu kotuyse tam eski haline donmesi 10 yil civari diye biliyorum.

çok kötü değil. önceden 1 dakika bilemediniz 70 saniye nefes tutarken şimdi 50-55 saniye mesela.(çok zorlarsam nadiren yine 1 dakikaya ulaşıyorum.) kardiyo yapmanın faydası olurmu? veya gym falan.

 

[The Batman]

zamanla düzelir ama ilk günki gibi olur mu bilemem doktora sormak lazım

 

[Mahmut Yılmaz]

sn bırak da sigarayı o düzelceği kadar düzelir

 

[Yozgatlııı]

16 yaşıma kadar alt düzeyde astım vardı bende, aylar önce hastaneye yattım 2 hafta boyunca çekmediğim eziyet kalmadı düşük düzeyde kalp yetersizliği dediler. Üstelik sigara vozol gibi şeylerim yoktu sadece fazla enerji içeceği içiyordum. artık bıraktım elimide pek sürmüyorum sende bırak reis bak belki benden büyüksündür ama gerçekten yazık günah para veriyorsun kendine yazık ediyorsun düz mantık. umarım en yakın sürede bırakırsın sağlıklı yaşa

 

[crabman]

16 yaşıma kadar alt düzeyde astım vardı bende, aylar önce hastaneye yattım 2 hafta boyunca çekmediğim eziyet kalmadı düşük düzeyde kalp yetersizliği dediler. Üstelik sigara vozol gibi şeylerim yoktu sadece fazla enerji içeceği içiyordum. artık bıraktım elimide pek sürmüyorum sende bırak reis bak belki benden büyüksündür ama gerçekten yazık günah para veriyorsun kendine yazık ediyorsun düz mantık. umarım en yakın sürede bırakırsın sağlıklı yaşa

sağol güzel dileklerin için dostum sanada sağlıklı bir ömür dilerim.

 

[Gravewormszr]

çok kötü değil. önceden 1 dakika bilemediniz 70 saniye nefes tutarken şimdi 50-55 saniye mesela.(çok zorlarsam nadiren yine 1 dakikaya ulaşıyorum.) kardiyo yapmanın faydası olurmu? veya gym falan.

Abi siz kendinize nasıl bakıyorsunuz ya? 130 kiloyum, 20 senedir sigara içiyorum, nefesimi 2.5 dakika tutabiliyorum. Anlamıyorum cidden. Şöyle bir bilgi buldum;

"Sigarayı bıraktığınızda akciğeriniz kendi kendini yenilemeye başlar. Bu durum kişiden kişiye değişse de yaklaşık 10 yıldır tek kötü alışkanlığı sigara olan, sağlıklı bir beslenme ve düzenli hayat tarzını benimsemiş 30-35 yaşındaki bir kişi sigarayı bıraktığında akciğerinin kendini yenileme süreci yaklaşık 6 aydır."

 

[ensareiz]

Abi siz kendinize nasıl bakıyorsunuz ya? 130 kiloyum, 20 senedir sigara içiyorum, nefesimi 2.5 dakika tutabiliyorum. Anlamıyorum cidden. Şöyle bir bilgi buldum;

"Sigarayı bıraktığınızda akciğeriniz kendi kendini yenilemeye başlar. Bu durum kişiden kişiye değişse de yaklaşık 10 yıldır tek kötü alışkanlığı sigara olan, sağlıklı bir beslenme ve düzenli hayat tarzını benimsemiş 30-35 yaşındaki bir kişi sigarayı bıraktığında akciğerinin kendini yenileme süreci yaklaşık 6 aydır."

2.5 dakika ne kanka komando musun ak

 

[crabman]

Abi siz kendinize nasıl bakıyorsunuz ya? 130 kiloyum, 20 senedir sigara içiyorum, nefesimi 2.5 dakika tutabiliyorum. Anlamıyorum cidden. Şöyle bir bilgi buldum;

"Sigarayı bıraktığınızda akciğeriniz kendi kendini yenilemeye başlar. Bu durum kişiden kişiye değişse de yaklaşık 10 yıldır tek kötü alışkanlığı sigara olan, sağlıklı bir beslenme ve düzenli hayat tarzını benimsemiş 30-35 yaşındaki bir kişi sigarayı bıraktığında akciğerinin kendini yenileme süreci yaklaşık 6 aydır."

2.5 dakika nedir

 

[Gravewormszr]

2.5 dakika ne kanka komando musun ak

2.5 dakikanın komandolukla ne alakası var dostum?

 

[Shix2x]

Abi siz kendinize nasıl bakıyorsunuz ya? 130 kiloyum, 20 senedir sigara içiyorum, nefesimi 2.5 dakika tutabiliyorum. Anlamıyorum cidden.

Reis sende ozel bir yetenek var gibi, ustune gitsen bir seyler olabilirdi belki.

 

[Gravewormszr]

Reis sende ozel bir yetenek var gibi, ustune gitsen bir seyler olabilirdi belki.

Nefes tutmanın neyi özel hocam? SAT'mı yapacaklardı?