Kaslı olmanın güce etkisi ne kadardır?

[Mırnav]

Günlük hayatta güç dediğimiz şeyin neredeyse tamamen dayanıklılık olduğunu düşünüyorum. Güreşte uygulayabildiğin newton kuvvetinin fazla olması kesinlikle etkili olsa da bir yerden sonra dayanıklılığın fark yaratır. O kadar kuvveti kaç dk uygulayabilirsin? Asıl soru bu. Buda liftingden ziyade dayanıklılık antrenmanları ve "genetik" ile arttırılabilen bir şey. (ağırlık kaldırırsan dayanıklı olmazsın demiyorum, yanlış anlaşılmasın.)

 

[Kıtalararası balistikfüze]

Bir şey diyeyim mi bence de yağ sanki gücü artırıyor

Sanki değil hocam kesin gücü arttırıyor. Kas kaybetmememe rağmen 3-4 haftadır gücüm aynı kaldı gelişemiyorum ama derimin inceldiğini hissediyorum

 

[Muhammet Öztürk]

Günlük hayatta güç dediğimiz şeyin neredeyse tamamen dayanıklılık olduğunu düşünüyorum. Güreşte uygulayabildiğin newton kuvvetinin fazla olması kesinlikle etkili olsa da bir yerden sonra dayanıklılığın fark yaratır. O kadar kuvveti kaç dk uygulayabilirsin? Asıl soru bu. Buda liftingden ziyade dayanıklılık antrenmanları ve "genetik" ile arttırılabilen bir şey. (ağırlık kaldırırsan dayanıklı olmazsın demiyorum, yanlış anlaşılmasın.)

bana da öyle geliyor karşıdaki adam tüm gücünü kullanırken 5 saniye dayanıyorsa ama sen 10 saniye dayanıyorsan o adam güçten kesilince onu devirebilirsin doğal olarak