KapitalistLiberal Baran
80+ Silver
- Katılım
- 3 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 2,984
Merhabalar arkadaşlar
tatil başladığından beri hiç bir düzenim yok uyku yemek vs.
çok sıkmaya başladı bu durum spor yapmak kas kütlemi geliştirimek,dik durmak daha fit olmak istiyorum.
hayatım boyunca hiç spor yapmadım nerdeyse futbol bilgim vardır ama uygulamada kötüyüm
bu durumu düzeltmek 1 2 hafta evde kasılıp spor salonuna gitmek istiyorum
taktik programvs. verebilcek olursa sevinirim
Bazı arkadaşlar kendini geliştir kitap oku vs. diyebilir onları çoğunlukla zaten yapıyorum fiziksel olarak zayıfım o konuda tatktik bilgi vs. verebilirsiniz
15yaşındayım
tatil başladığından beri hiç bir düzenim yok uyku yemek vs.
çok sıkmaya başladı bu durum spor yapmak kas kütlemi geliştirimek,dik durmak daha fit olmak istiyorum.
hayatım boyunca hiç spor yapmadım nerdeyse futbol bilgim vardır ama uygulamada kötüyüm
bu durumu düzeltmek 1 2 hafta evde kasılıp spor salonuna gitmek istiyorum
taktik programvs. verebilcek olursa sevinirim
Bazı arkadaşlar kendini geliştir kitap oku vs. diyebilir onları çoğunlukla zaten yapıyorum fiziksel olarak zayıfım o konuda tatktik bilgi vs. verebilirsiniz
15yaşındayım