Boş bilgi diyoruz. Böbreklere zarar verdiğine dair bilimsel bir çalışma var mı?
Hocam lisede gyme gittim patetes gibi vücuttan hafif şekilli bir vücuda geçtim bunu yaparken uykuma dikkat ettim düzenli spor yaptım ve bol yağlı anne yemeği yedim.Bana göre eğer yarışmaya falan hazırlanmıyorsan bunlar gelişmek için yeterli.Suplemente para vermeyi gereksiz buluyorum ben
Bilgileniriniz için çok teşekkürler
Spor beslenme ve uykuya neredeyse tamamen dikkat ediyorum.
İllaki olur sayın hocam ancak kreatin naturaller için en iyi supplement denilebilir
hiq dan aldım indirim zamanı alıp alabileceğin en f/p kreatin orada oluyor.Önerin için sağol dostum
Gyme 1kez gittiğin kreatine zararlı demenden anlaşılıyor.)
Mesaj otomatik birleştirildi:
Doktora gideceğim hocam randevu bulabilirsem gitmeden başlasam bir sey olurmu ve 57kgyim 3lt su içiyom günde
Mesaj otomatik birleştirildi:
Öneriniz için teşekkürler hocam,idmana beslenmeye ve uykuya olabildiğince önem vermeye çalışıyorum.Ayıptır sorması kreatini nerden aldınız?
Mesaj otomatik birleştirildi:
11.sınıf olduğumdan dolayı ayırabildiğim maksimum vakit budur hocam 15 20dk değilde 40 45 dk yakın yapıyorum haftada 3 gün arada yapardim yeni yeni düzene oturtuyorum.
Bir bilgi birikimine sahibim beslenme ve uyku konusunda tek soru işaretim kreatin ve vitaminler
Mesaj otomatik birleştirildi:
Tavsiyeler için sağol Dostum
Ah bi randevu bulabilsem doktora sağolsun Annem bakıyor.
Kreatin kullanılabilir o zaman
Kullanmamda bir mahsuru varmıdır hocam?
"İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Nüket Rüzgaresen, “Protein tozları yerine doğal gıdalar tercih edilmelidir. Özellikle böbrek hastalığı olan kişilerde protein tozları önemli sıkıntılara yol açabilir” dedi
Neden hocam?
adam ***** değilse kilosu başına 1,5 gram kafiyken gidip 5 gram alırsa tabi önemli sıkıntılara yol açar. ama bu dediğiniz gibi protein tozu için değil tavukla da olsa fazla protein almamalıYok kardeşim kardeşimiz araştırmış. Kesinlikle bir şey olmaz ona. Sıkıntı yapma sen. Ana yemeği ve düzenli uyku/spor mis gibi...
Mesaj otomatik birleştirildi:
"İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Nüket Rüzgaresen, “Protein tozları yerine doğal gıdalar tercih edilmelidir. Özellikle böbrek hastalığı olan kişilerde protein tozları önemli sıkıntılara yol açabilir” dedi
Ancak gerek diyet yoluyla gerekse protein tozları aracılığıyla fazla protein tüketimi böbrekler üzerine direkt olumsuz etki yapabilmektedir. Sağlıklı böbreklere sahip erişkinlerde protein tozuyla ilgili problem yaşanmayabilir ancak devam eden yüksek miktarlarda protein tozu alımı böbrek taşı dahil böbrek hastalıkları riskini arttırmaktadır."
Siz Supplement markalarının açıklamalarına bakarsanız yanmışsınız.
İÇ HASTALIKLARI VE NEFROLOJİ UZMANI
Bunu da araştırmışsınızdır çok zeki olduğunuzdan dolayı ama yine yazayım;
Nefroloji; Yunanca nephros “böbrekler” ve ology “çalışma” anlamına gelen bir terimdir. Nefrolog böbrek sağlığı ve böbrek hastalıkları konusunda uzmanlaşmış uzman doktordur.
Yok kardeşim kardeşimiz araştırmış. Kesinlikle bir şey olmaz ona. Sıkıntı yapma sen. Ana yemeği ve düzenli uyku/spor mis gibi...
Mesaj otomatik birleştirildi:
"İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Nüket Rüzgaresen, “Protein tozları yerine doğal gıdalar tercih edilmelidir. Özellikle böbrek hastalığı olan kişilerde protein tozları önemli sıkıntılara yol açabilir” dedi
Ancak gerek diyet yoluyla gerekse protein tozları aracılığıyla fazla protein tüketimi böbrekler üzerine direkt olumsuz etki yapabilmektedir. Sağlıklı böbreklere sahip erişkinlerde protein tozuyla ilgili problem yaşanmayabilir ancak devam eden yüksek miktarlarda protein tozu alımı böbrek taşı dahil böbrek hastalıkları riskini arttırmaktadır."
Siz Supplement markalarının açıklamalarına bakarsanız yanmışsınız.
İÇ HASTALIKLARI VE NEFROLOJİ UZMANI
Bunu da araştırmışsınızdır çok zeki olduğunuzdan dolayı ama yine yazayım;
Nefroloji; Yunanca nephros “böbrekler” ve ology “çalışma” anlamına gelen bir terimdir. Nefrolog böbrek sağlığı ve böbrek hastalıkları konusunda uzmanlaşmış uzman doktordur.
Saçmalama 5gram ne la istesem yiyemem en fazla 2.5 yiyen gordum
