17 Yaşında birine dumbell önerisi

[Remi]

17 Yaşındayım 87 kiloyum dumbell arıyorum kendime bütçe belli değil ama olabilicek en uygun fiyat olursa iyi olur ve kaç kiloluk dumbell almalıyım

 

[Peter Parker]

2.5 kilo alabilirsin ben 15 yaşındayım 2.5 luk bana yetiyor 5 bile alabilirsin kas durumuna bağlı

 

[Remi]

2.5 kilo alabilirsin ben 15 yaşındayım 2.5 luk bana yetiyor 5 bile alabilirsin kas durumuna bağlı

teşekkürler

 

[shotpoter]

17 Yaşındayım 87 kiloyum dumbell arıyorum kendime bütçe belli değil ama olabilicek en uygun fiyat olursa iyi olur ve kaç kiloluk dumbell almalıyım

19um ben 1 2 yıl önce aldım sanırsam 4.5 kilo biraz ağır geliyor( dumbell cok kaldırmıyorum hamım biraz) sana bi 3 tam olur gibi

 

[Remi]

19um ben 1 2 yıl önce aldım sanırsam 4.5 kilo biraz ağır geliyor( dumbell cok kaldırmıyorum hamım biraz) sana bi 3 tam olur gibi

bende hamım bi 3 yada 4 kg bakacağım sanırım

 

[erencavdarr]

Hocam 87 kilosun 3-4 az gelir söyleyeyim ben

 

[shotpoter]

Hocam 87 kilosun 3-4 az gelir söyleyeyim ben

Alışması vaabında dedim. Kendi bilir hamsa 3 4 iyidir fazlası hamı zorlar ben hamım 4.5 gibi komik ( ) bir kilo beni zorluyor biraz

 

[erencavdarr]

Alışması vaabında dedim. Kendi bilir hamsa 3 4 iyidir fazlası hamı zorlar ben hamım 4.5 gibi komik ( ) bir kilo beni zorluyor biraz

Anladım fakat çok kısa sürede hafif gelir set olarak alsın bence alırsa. Zamanla arttırır ama ben önermem 4 kilo sadece almanı, bende var kuş tüyü gibi geliyor çalışamıyorum onla

 

[baid]

4 veya 5 normal.

 

[Remi]

Hocam 87 kilosun 3-4 az gelir söyleyeyim ben

ne kadar almalıyım sence

 

[erencavdarr]

Set alamayacaksan bütçene göre 5 ve 7,5 kg alabilirsin. Tek dambıl ise 5 al ama dediğim gibi çok geçmeden daha üstünü istersin

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ocak 2022

Bana kalırsa minimum iki ağırlığın olsun düşük olanı omuz ve arka kol antrenmanlarında kullanırsın 7,5 çok ağır gelir

 

[Unloved]

17 Yaşındayım 87 kiloyum dumbell arıyorum kendime bütçe belli değil ama olabilicek en uygun fiyat olursa iyi olur ve kaç kiloluk dumbell almalıyım

en az 2 tane 5 kilo almanı öneririm 2 veya 3 kiloluklardan alma max 5 olsun alabilirsen 2 tane al sana yeticektir 2 veya 3 alırsan 2 ay sonra alışırsın kuş gibi hafif gelmeye başlar çalıştığından bir şey anlamazsın bende de 2 tane 5 kiloluktan var ve sıkı çalıştırıyor tavsiyem 5 aşağı almaman parana yazık olur

 

[Remi]

yardımcı olan herkese teşekkür ederim 2 tane 5kg almayı düşünücem