30 günde kilo verme, 30 günde baklava uygulamaları harbi iş yapıyo mu

[Squex]

youtube de bir video var 1 ayda 26 kilo veren bi adam adı barış okan belovacıklı günde sadece 1 öğün yiyor ve her gün sabah 6 dan akşama kadar spor yapıyor ve 1 ayda 26 kg veriyor öyle düşün

Olurum ben öyle bir şey yapsam helal olsun adama ama umarım bir sağlık sorunu teşkil etmez

Mesaj otomatik birleştirildi: 19 Temmuz 2021

Ne olursa olsun 3 öğün yenilmeli diye biliyorum

 

[şahin doğan]

Ne olursa olsun 3 öğün yenilmeli diye biliyorum

yanlış sağlıklı olanı 2 öğün

 

[Reverse Flash]

youtube de bir video var 1 ayda 26 kilo veren bi adam adı barış okan belovacıklı günde sadece 1 öğün yiyor ve her gün sabah 6 dan akşama kadar spor yapıyor ve 1 ayda 26 kg veriyor öyle düşün

Vücudundan su atıyor hocam yağ yakmıyor tam anlamıyla. Tek olayı motivasyon olsun insanlara diye yapıyor o videoyu.

 

[.RBO.]

Ben 30 günde kilo ver uygulamasını kullanmıştım diet yaparak 16 günde 5 kg vermiştim

 

[Squex]

Boşver ya insan yaşarken yemeli az önce 1 dürüm gömdüm