Basketbol ve voleybol gibi sporlar boy uzatmıyor ya da barfiks barına asılmanda boy uzatmıyor sen yine de esneme hareketleri falan yap düzenli uyu düzenli beslen proteinini falan al
Boy uzamasının yaklaşık yüzde 70 i genetiğe bağlıdır.
Kalan yaklaşık yüzde 30 u ise çevresel etmenlere bağlıdır
Beslenme ve uyku çok önemlidir
Protein , d vitamini ve kalsiyuma büyük önem ver
11-02 arası uyu büyüme hormonunun fazla salgılanması için
8-10 saat arası en az uyumalısın
Basketbol ve ya yüzme gibi sporlar boy uzatmaz.
Egzersizler postürü düzeltir ve bu boyu uzatır ama geçiçidir.
Ailen hakkında boy bilgisi verirmisin?
Cinsiyetin ne ?
Dediklerinin bazıları doğru fakat yanlış olanları düzelteyim;
1-Bu konu milyonlarca detaya bağlı olarak gelişebilen ve biliminde günümüz için tam olarak tahmin yürütemeyeceği için yüzdelik hesaplamaları doğru değildir. Çok var genetiğinden farklı olan ki genetik dediğimiz olayda sizin sandığınız gibi anne baba topla 10 ekle 10 çıkar değil birey erkek ise anne tarafında ki erkeklere bakılacak dede ve dayıların boyları çünkü uzun boy geni insana buradan geçiyor.
2-11-03.
3-Basketbol,bara asılma ve ip atlama gibi sporlar kişinin hem potansiyel maksimum genetiğine ulaşmasını sağlar hem de bu uzamayı hızlandırır. Hem kemiklerin aktif çalışması hemde omur iliğe baskılar ile uyarlamalar yapılır.
4-Egzersizler sadece postürü düzeltmez bazı egzersizlerin boy uzamasına katkısı olur.
5-Ailenin boy bilgisinden çok erkekler için anne tarafındaki erkeklerin boy bilgisi daha önemlidir.
Genel olarak ise şöyle anlayabilirsin doktora gidip hormonal ve kemik yaşı testi yaptırırsın doktor sonucuna göre diyelim B12 ve Demir eksikliğin var sana o ilaçları verir. Kemik yaşın 18-19 olduysa hipofiz bezleri işlevini yitireceği için ise boyun ameliyat haricinde daha fazla uzamaz.
Dediklerinin bazıları doğru fakat yanlış olanları düzelteyim;
1-Bu konu milyonlarca detaya bağlı olarak gelişebilen ve biliminde günümüz için tam olarak tahmin yürütemeyeceği için yüzdelik hesaplamaları doğru değildir. Çok var genetiğinden farklı olan ki genetik dediğimiz olayda sizin sandığınız gibi anne baba topla 10 ekle 10 çıkar değil birey erkek ise anne tarafında ki erkeklere bakılacak dede ve dayıların boyları çünkü uzun boy geni insana buradan geçiyor.
2-11-03.
3-Basketbol,bara asılma ve ip atlama gibi sporlar kişinin hem potansiyel maksimum genetiğine ulaşmasını sağlar hem de bu uzamayı hızlandırır. Hem kemiklerin aktif çalışması hemde omur iliğe baskılar ile uyarlamalar yapılır.
4-Egzersizler sadece postürü düzeltmez bazı egzersizlerin boy uzamasına katkısı olur.
5-Ailenin boy bilgisinden çok erkekler için anne tarafındaki erkeklerin boy bilgisi daha önemlidir.
Genel olarak ise şöyle anlayabilirsin doktora gidip hormonal ve kemik yaşı testi yaptırırsın doktor sonucuna göre diyelim B12 ve Demir eksikliğin var sana o ilaçları verir. Kemik yaşın 18-19 olduysa hipofiz bezleri işlevini yitireceği için ise boyun ameliyat haricinde daha fazla uzamaz.
Dediklerinin bazıları doğru fakat yanlış olanları düzelteyim;
1-Bu konu milyonlarca detaya bağlı olarak gelişebilen ve biliminde günümüz için tam olarak tahmin yürütemeyeceği için yüzdelik hesaplamaları doğru değildir. Çok var genetiğinden farklı olan ki genetik dediğimiz olayda sizin sandığınız gibi anne baba topla 10 ekle 10 çıkar değil birey erkek ise anne tarafında ki erkeklere bakılacak dede ve dayıların boyları çünkü uzun boy geni insana buradan geçiyor.
2-11-03.
3-Basketbol,bara asılma ve ip atlama gibi sporlar kişinin hem potansiyel maksimum genetiğine ulaşmasını sağlar hem de bu uzamayı hızlandırır. Hem kemiklerin aktif çalışması hemde omur iliğe baskılar ile uyarlamalar yapılır.
4-Egzersizler sadece postürü düzeltmez bazı egzersizlerin boy uzamasına katkısı olur.
5-Ailenin boy bilgisinden çok erkekler için anne tarafındaki erkeklerin boy bilgisi daha önemlidir.
Genel olarak ise şöyle anlayabilirsin doktora gidip hormonal ve kemik yaşı testi yaptırırsın doktor sonucuna göre diyelim B12 ve Demir eksikliğin var sana o ilaçları verir. Kemik yaşın 18-19 olduysa hipofiz bezleri işlevini yitireceği için ise boyun ameliyat haricinde daha fazla uzamaz.
Çocuk doktoruna gitmen yeterli olur kemik yaşı için test yapıyorlar sana kemik yaşını söylüyorlar. Pediaktrik endokrinoloji ise hormonal testlerini yapıyor.
Ne demek kardeşim zamanında bende senin gibi araştırıyordum doktora falanda gitmiştim vitamin eksikliği ve uyku probleminden dolayı olduğunu öğrenmiştim. Fakat eğer kemik yaşın 18-19'u geçmediyse dediklerimi uygulayarak boyunu çok rahat uzatırsın yaşın daha çok genç en az 3-5 yılın daha var uzamak için.
Çocuk doktoruna gitmen yeterli olur kemik yaşı için test yapıyorlar sana kemik yaşını söylüyorlar. Pediaktrik endokrinoloji ise hormonal testlerini yapıyor.
Ne demek kardeşim zamanında bende senin gibi araştırıyordum doktora falanda gitmiştim vitamin eksikliği ve uyku probleminden dolayı olduğunu öğrenmiştim. Fakat eğer kemik yaşın 18-19'u geçmediyse dediklerimi uygulayarak boyunu çok rahat uzatırsın yaşın daha çok genç en az 3-5 yılın daha var uzamak için.
Dediklerinin bazıları doğru fakat yanlış olanları düzelteyim;
1-Bu konu milyonlarca detaya bağlı olarak gelişebilen ve biliminde günümüz için tam olarak tahmin yürütemeyeceği için yüzdelik hesaplamaları doğru değildir. Çok var genetiğinden farklı olan ki genetik dediğimiz olayda sizin sandığınız gibi anne baba topla 10 ekle 10 çıkar değil birey erkek ise anne tarafında ki erkeklere bakılacak dede ve dayıların boyları çünkü uzun boy geni insana buradan geçiyor.
2-11-03.
3-Basketbol,bara asılma ve ip atlama gibi sporlar kişinin hem potansiyel maksimum genetiğine ulaşmasını sağlar hem de bu uzamayı hızlandırır. Hem kemiklerin aktif çalışması hemde omur iliğe baskılar ile uyarlamalar yapılır.
4-Egzersizler sadece postürü düzeltmez bazı egzersizlerin boy uzamasına katkısı olur.
5-Ailenin boy bilgisinden çok erkekler için anne tarafındaki erkeklerin boy bilgisi daha önemlidir.
Genel olarak ise şöyle anlayabilirsin doktora gidip hormonal ve kemik yaşı testi yaptırırsın doktor sonucuna göre diyelim B12 ve Demir eksikliğin var sana o ilaçları verir. Kemik yaşın 18-19 olduysa hipofiz bezleri işlevini yitireceği için ise boyun ameliyat haricinde daha fazla uzamaz.
Boy uzamasında ki en önemli vitaminlar ise;
D,Kalsiyum,C,B12,Demir,Protein'dir.
Mesaj otomatik birleştirildi:
Bu arada 14 kısa veya uzun olacağına karar vermen için çok erken bir yaş 17-18 yaşına kadar growth (büyüme) hormonu en iyi şekilde salgılanır.
Bi kaynaktan öğrendiklerimi yazmıştım
Eksikleri bende yazdıktan sonra farkettim
anne baba topla 10 ekle 10 çıkar böyle düşünmüyorum bende. Bu hesaba göre benim 175 olmam lazım ama 14 yaşında 173 üm .
Bilgilendirme için sağolun.
