bence kullanma onun yerine gıdalardan al proteini1.sorum: Protein.oceanda kampanya var bedava protein tozu paket farklı hesaplardan 5 paket aldım şimdi 12.5gr hepsi acaba kaç servis vardır
2.sorum: Yaşım 16 doğru ölcek kullanımında bi sıkıntı olmaz değilmi?
Protein tozundan ziyade karbonhidrat tozu tüketmen lazım senin. Eğer şu an spora gidiyorsan ve 3 ayı geçmiş isen protein tozu önerilir.YETERLİ GELMİYO beslenemiyorum kilo alamıyorum
Ayrıca o kadar toz seni pek desteklemez. Yani çok bir şey bekleme onlardan.1.sorum: Protein.oceanda kampanya var bedava protein tozu paket farklı hesaplardan 5 paket aldım şimdi 12.5gr hepsi acaba kaç servis vardır
2.sorum: Yaşım 16 doğru ölcek kullanımında bi sıkıntı olmaz değilmi?
SPOR YAPIYORUM 1.5 YILDIRTavsiye etmem sivilcelerin azar özellikle o yaşta ve mide ağrısı çekebilirsin.
Birde spor yapmıyorsan daha kötü etkileri olur.
P.S: Ucuz yerli protein tozları adamı yamultur
spır yapıyorum 1.5 yıldır işte beslenemiyorum protein yeterli gelmiyoProtein tozunu kullanmanı tavsiye etmem. Ne kadar az kullanırdna kullan zarar verecek olsa da illaki kullanıcaksan doğru miktarda alırsan rahatsız edecek bir sorunla karşılaşmazsın.
16 yaşında kullanmak için etken bence