Aşırı, ani ve hızlı sinirleniyorum kendime nasıl hakim olabilirim

[Oğuz Gómez Garica]

En ufak şeye bile sinirleniyorum karşımdaki kişilerin özel durumlarını bile o an unutuyorum sinirlenince gözüm dönüyor. Fiziki bir şey yapmıyorum yapamam çünkü sinirlenince elim ayağım titriyor şiddete bir yatkınlığım yok şiddete meyilli olarak büyütülmedim sadece psikolojik olarak zarar veriyorum karşımdakine bu durum canımı sıkmaya başladı. Sonradan böyle bir şey yaşadığım yaşattığım için pişman oluyorum ama iş işten geçmiş oluyor. Bu gece kız arkadaşımla saçma sapan bir konu yüzünden tartışmaya başladık bu tartışma büyüdükçe kavgaya evrildi şuan ne dediğini bile hatırlamadığım bir şey dediği için o anki gerginliğim sinire dönüştü ve kız arkadaşımın rahatsızlığını o an unutarak onu istemeden kırdım ve bütün geceyi hastanede geçirmesine sebep oldum. Özellikle yaptığım bir şey değil biraz sakinleştikten sonra hatamın farkına vardım ama iş işten geçmişti çok pişman oldum. Kız arkadaşım şuan iyi olduğunu söylüyor ancak aşırı soğuk davranıyor haklı olarak. Sinirime hakim olmak istiyorum sadece sadece kız arkadaşım özelinde değil karşımdaki bir arkadaşım içinde bu durum geçerli.

 

[Yiğit2]

En ufak şeye bile sinirleniyorum karşımdaki kişilerin özel durumlarını bile o an unutuyorum sinirlenince gözüm dönüyor. Fiziki bir şey yapmıyorum yapamam çünkü sinirlenince elim ayağım titriyor şiddete bir yatkınlığım yok şiddete meyilli olarak büyütülmedim sadece psikolojik olarak zarar veriyorum karşımdakine bu durum canımı sıkmaya başladı. Sonradan böyle bir şey yaşadığım yaşattığım için pişman oluyorum ama iş işten geçmiş oluyor. Bu gece kız arkadaşımla saçma sapan bir konu yüzünden tartışmaya başladık bu tartışma büyüdükçe kavgaya evrildi şuan ne dediğini bile hatırlamadığım bir şey dediği için o anki gerginliğim sinire dönüştü ve kız arkadaşımın rahatsızlığını o an unutarak onu istemeden kırdım ve bütün geceyi hastanede geçirmesine sebep oldum. Özellikle yaptığım bir şey değil biraz sakinleştikten sonra hatamın farkına vardım ama iş işten geçmişti çok pişman oldum. Kız arkadaşım şuan iyi olduğunu söylüyor ancak aşırı soğuk davranıyor haklı olarak. Sinirime hakim olmak istiyorum sadece sadece kız arkadaşım özelinde değil karşımdaki bir arkadaşım içinde bu durum geçerli.

içinden 10 a kadar say

 

[pc ustasi1]

En ufak şeye bile sinirleniyorum karşımdaki kişilerin özel durumlarını bile o an unutuyorum sinirlenince gözüm dönüyor. Fiziki bir şey yapmıyorum yapamam çünkü sinirlenince elim ayağım titriyor şiddete bir yatkınlığım yok şiddete meyilli olarak büyütülmedim sadece psikolojik olarak zarar veriyorum karşımdakine bu durum canımı sıkmaya başladı. Sonradan böyle bir şey yaşadığım yaşattığım için pişman oluyorum ama iş işten geçmiş oluyor. Bu gece kız arkadaşımla saçma sapan bir konu yüzünden tartışmaya başladık bu tartışma büyüdükçe kavgaya evrildi şuan ne dediğini bile hatırlamadığım bir şey dediği için o anki gerginliğim sinire dönüştü ve kız arkadaşımın rahatsızlığını o an unutarak onu istemeden kırdım ve bütün geceyi hastanede geçirmesine sebep oldum. Özellikle yaptığım bir şey değil biraz sakinleştikten sonra hatamın farkına vardım ama iş işten geçmişti çok pişman oldum. Kız arkadaşım şuan iyi olduğunu söylüyor ancak aşırı soğuk davranıyor haklı olarak. Sinirime hakim olmak istiyorum sadece sadece kız arkadaşım özelinde değil karşımdaki bir arkadaşım içinde bu durum geçerli.

Ben asmr mukbank izleyerek sinirimi geçiriyorum. Sende dene (Hatay usülü soslu döner sarıyo)

 

[Fabrizio Romano]

Psikolog

 

[TheEdenProject]

Babamda aynı senin gibi çocukluğumu hayatımı psikolijimi herşeyimi mahvetti.İyileşemezsen umarım çocuk sahibi olamazsın.