beyler uzun süredir kas çalışmıyordum ve bir sorum var

[Faruk Emre]

beyler uzun süredir antrenman yapmıyordum dün başladım. yaşım 15 bu yüzden kendi vücudumla çalışıyorum şınav/mekik/plank gibi 1 2 yıldır kaslarımı çok zorlamıyordum dünki yaptığım antrenmandan sonra karın kaslarım azaldı görüntü de bu nasıl olabilir? düzelir mi? hani ilginç

 

[SefaBaba]

beyler uzun süredir antrenman yapmıyordum dün başladım. yaşım 15 bu yüzden kendi vücudumla çalışıyorum şınav/mekik/plank gibi 1 2 yıldır kaslarımı çok zorlamıyordum dünki yaptığım antrenmandan sonra karın kaslarım azaldı görüntü de bu nasıl olabilir? düzelir mi? hani ilginç

çalıştıktan sonra karın kaslarında azalma

kendini çok zorlama yavaş yavaş başla bir yerlerini incitirsin

 

[Chrollo04]

diğer kaslarına göre küçük kalmıştır orantılı çalışırsan güzel görünür

 

[Ariseks]

kas kaybı yaşamıssındır yüksek ihtimal yağ oranında artmıştır düzgün beslenme ve düzenli antrenmanla eski haline dönersin