selam arkadaşlar 5 aylık gym serüvenimden sonra havalı ve sağlıklı olduğu için calisthenic alanında gelişmek istiyorum boy:184 kilo:80 yağ %14
calisthenic hakkında nerdeyse hiç bilgim yok ve sizden istediğim nerden başlamam gerektiği konsunda yol gösterici olmanız bir kaynak veya program
önerirseniz minneettar olrum
calisthenic hakkında nerdeyse hiç bilgim yok ve sizden istediğim nerden başlamam gerektiği konsunda yol gösterici olmanız bir kaynak veya program
önerirseniz minneettar olrum
