Dinç tutan yiyecek/içecek önerisi

[Birol Azak]

Merhabalar , işim gereği gün boyu bilgisayar başındayım günde 13-14 saat pc başında olduğum oluyor bu sebeple çok yorgun oluyorum.Dinç tutan pc başında yemelik içmelik ne önerirsiniz ?

Kahve öneriyorlar ama kahve içmeyi hiç sevmiyorum.Şimdiden teşekkürler

 

[The Last Dragonborn]

Haşlanmış patates
Normalde 2 sette yorulduğum idmanı 4 set rahat yaptım idman öncesinde 3 patates yemiştim

 

[Furkan Karagülle]

Ben kendim tükettiğim gıdaları yazıyorum.

Kefir
Kuruyemiş (fındık, fıstık, kabak çekirdeği, kaju, kuru üzüm..)
Kahve
(Bunlar dinç tutması için.)

Haşlanmış yumurta
Haşlanmış patates
Sade makarna
Erişte
(Bunlar tok tutması için.)

 

[Mr.Beast]

Hocam cepheyemi gidiyorsunuz az yiyecek ile çok yol istiyorsunuz demekki
Pekmezle beraber fasulye barbunya
Ceviz ile beraber kuru üzüm
Limonlu Ihlamur.

 

[Maryo]

Merhabalar , işim gereği gün boyu bilgisayar başındayım günde 13-14 saat pc başında olduğum oluyor bu sebeple çok yorgun oluyorum.Dinç tutan pc başında yemelik içmelik ne önerirsiniz ?

Kahve öneriyorlar ama kahve içmeyi hiç sevmiyorum.Şimdiden teşekkürler

Şahsen meyve tüketiniz.
Hem kan şekerinizi arttırır hem size bir enerji verir.
Ayrıca Kefir ,Kuruyemiş(Özellikle Kuru Üzüm çünkü direkt kana karışıyor şekeri) tercih edebilirsiniz

 

[DerratiX]

Kuru üzüm ve incir-kuru incir.

 

[Suzan AŞAN]

Merhabalar , işim gereği gün boyu bilgisayar başındayım günde 13-14 saat pc başında olduğum oluyor bu sebeple çok yorgun oluyorum.Dinç tutan pc başında yemelik içmelik ne önerirsiniz ?

Kahve öneriyorlar ama kahve içmeyi hiç sevmiyorum.Şimdiden teşekkürler

ymurta uzun süre tok tutuyor onu biliyorum

 

[Sir Alex Ferguson]

Kuruyemiş ve kuru üzüm sizi dinç tutar