diyet yaparken aklıma farklı yemekler ve yiyecekler gelmiyor

[şahin doğan]

herkese selamlar geçmişte fazlaca diyet deneyimi olan biriyim fakat bu sefer karbonhidratsız bir diyet yapıyorum yaklaşık 2 haftada 7 kilo verdim fakat artık yediklerimden sıkıldım aklıma bir şey gelmiyor karbonhidratsız yemek ve yiyecek önerisi bekliyorum makarna, pilav, ekmek olmayacak şuan domates, salatalık, yeşillikler, peynir, zeytin tavuk yiyorum

 

[Caelius]

herkese selamlar geçmişte fazlaca diyet deneyimi olan biriyim fakat bu sefer karbonhidratsız bir diyet yapıyorum yaklaşık 2 haftada 7 kilo verdim fakat artık yediklerimden sıkıldım aklıma bir şey gelmiyor karbonhidratsız yemek ve yiyecek önerisi bekliyorum makarna, pilav, ekmek olmayacak şuan domates, salatalık, yeşillikler, peynir, zeytin tavuk yiyorum

dostum hindistan cevizi yagini yemeni oneririm vucuttaki yaglari yakmaya yardim ediyor

 

[şahin doğan]

dostum hindistan cevizi yagini yemeni oneririm vucuttaki yaglari yakmaya yardim ediyor

ben onu daha çok saçım için kullanıyorum teşekkürler

 

[Asfalt Osman]

ben onu daha çok saçım için kullanıyorum teşekkürler

Saçta ne ise yarıyor ki

 

[şahin doğan]

Saçta ne ise yarıyor ki

saç teli kalınlaşmasına ve beslenmesine

 

[~ | N e w A | ~]

---

---

---

Öncelikle merhaba @şahin doğan ,
Bende diyetteyim dünyanın kanunu birisi kilo vermek istiyor birisi kilo almak istiyor bende kilo almaya çalışıyorum. Sana tavsiyem somon balığı, tavuk kıyması, zeytinyağı bol bol, kaynamış yumurta, ceviz, fasulye (kırmızı) vs. yiyebilirsin. Kolay gelsin inşallah hedeflerimize ulaşabiliriz.

Umarım yardımcı olmuşumdur.
Huzurlu ve Mutlu Günler.​

---

---

---

 

[Asfalt Osman]

---

---

---

Öncelikle merhaba @şahin doğan ,
Bende diyetteyim dünyanın kanunu birisi kilo vermek istiyor birisi kilo almak istiyor bende kilo almaya çalışıyorum. Sana tavsiyem somon balığı, tavuk kıyması, zeytinyağı bol bol, kaynamış yumurta, ceviz, fasulye (kırmızı) vs. yiyebilirsin. Kolay gelsin inşallah hedeflerimize ulaşabiliriz.

Umarım yardımcı olmuşumdur.
Huzurlu ve Mutlu Günler.​

---

---

---

Hocam niye çok resmi konuşuyorsunuz

 

[~ | N e w A | ~]

Hocam niye çok resmi konuşuyorsunuz

Yazı yazarken istemsiz yere resmi konuşasım geliyor

 

[shotpoter]

---

---

---

Öncelikle merhaba @şahin doğan ,
Bende diyetteyim dünyanın kanunu birisi kilo vermek istiyor birisi kilo almak istiyor bende kilo almaya çalışıyorum. Sana tavsiyem somon balığı, tavuk kıyması, zeytinyağı bol bol, kaynamış yumurta, ceviz, fasulye (kırmızı) vs. yiyebilirsin. Kolay gelsin inşallah hedeflerimize ulaşabiliriz.

Umarım yardımcı olmuşumdur.
Huzurlu ve Mutlu Günler.​

---

---

---

Yulafı ekeyim. Doğru yöntemle tatsız olmuyor tadı güzel oluyor.

 

[Earwven]

Yazı yazarken istemsiz yere resmi konuşasım geliyor

 

[Beroooooo]

herkese selamlar geçmişte fazlaca diyet deneyimi olan biriyim fakat bu sefer karbonhidratsız bir diyet yapıyorum yaklaşık 2 haftada 7 kilo verdim fakat artık yediklerimden sıkıldım aklıma bir şey gelmiyor karbonhidratsız yemek ve yiyecek önerisi bekliyorum makarna, pilav, ekmek olmayacak şuan domates, salatalık, yeşillikler, peynir, zeytin tavuk yiyorum

Hocam genel olarak kilo verme sürecinizde 2 haftada 7 kilo nasıl beslenerek verdiniz örnek verebilirmisiniz

Mesaj otomatik birleştirildi: 7 Ocak 2023

Hocam genel olarak kilo verme sürecinizde 2 haftada 7 kilo nasıl beslenerek verdiniz örnek verebilirmisiniz

Yani neler yediniz

 

[selmantoz]

hocam badem,fındık,ceviz,fıstık(ezmesi) bunları tüketebilirsiniz sağlıklı yağ açısından

 

[Erdem Arslan]

hocam badem,fındık,ceviz,fıstık(ezmesi) bunları tüketebilirsiniz sağlıklı yağ açısından

Aga konuyu niye hortlatıyosun