Diyet.ne yapmalıyım
1-2 kilo daha veriğ öyle bırakabilirsin ama gerekte yok kilon iyi.Diyetten sıkıldım isteyerek yapmıyorum 1 Aydır 77 den 72 ye indim 173 boyum var ne yapmalıyım
Fazla zayıf. 173 boyda ideal kilo 69 kilodur.173 boyun varsa 60 kilo olman lazım senin.
65e kadar devam. Spor yapmayı unutma.Diyetten sıkıldım isteyerek yapmıyorum 1 Aydır 77 den 72 ye indim 173 boyum var ne yapmalıyım
Peki 181 182 de Harley beyFazla zayıf. 173 boyda ideal kilo 69 kilodur.
Mert bey sizin kilonuz iyi duruyor en azından krassı soyduğunuz fotoda.Peki 181 182 de Harley bey
76-78 civarı.Peki 181 182 de Harley bey
Diyeti değil de söz verdiğin gibi forumu bırakabilirsin.Diyetten sıkıldım isteyerek yapmıyorum 1 Aydır 77 den 72 ye indim 173 boyum var ne yapmalıyım
Diyeti değil de söz verdiğin gibi forumu bırakabilirsin.