Duygu durumumun çözümü ne olabilir?

[iBugraat]

Birkaç haftadır başımı ağrıtan bir duygu durumuyla boğuşuyorum. Her şey dalgınlıkla başladı. Araba kullanırken yeterince dikkat edemedim. Sonraki günlerde yoğun bir huzursuzluk hissetmeye başladım. Hatta öyle ki, bazı günler 18 saate kadar uyuyabildim. Bu uyku hali de yetmedi ve ani sinirlenmeler yaşamaya başladım. Şu an ise sanki bir bağımlılıktan kurtulmaya çalışıyormuş gibi içimi rahatsız eden bir duygu yaşıyorum. Yapmam gerekenleri yapabilmek için gerekli enerjiyi içimde bulamıyorum. Galiba dopamin sistemimimi baya bi kötü etkiledim. Çözüm önerebilecek var mı?

 

[touneran]

nöroloji , kardiyloji ve kalp damara gitmelisin. Sonuç iyiyse psikoloji. Alkol kullanıyorsan ondan kaynaklı da olabilir

 

[SadeceBirisi.]

Birkaç haftadır başımı ağrıtan bir duygu durumuyla boğuşuyorum. Her şey dalgınlıkla başladı. Araba kullanırken yeterince dikkat edemedim. Sonraki günlerde yoğun bir huzursuzluk hissetmeye başladım. Hatta öyle ki, bazı günler 18 saate kadar uyuyabildim. Bu uyku hali de yetmedi ve ani sinirlenmeler yaşamaya başladım. Şu an ise sanki bir bağımlılıktan kurtulmaya çalışıyormuş gibi içimi rahatsız eden bir duygu yaşıyorum. Yapmam gerekenleri yapabilmek için gerekli enerjiyi içimde bulamıyorum. Galiba dopamin sistemimimi baya bi kötü etkiledim. Çözüm önerebilecek var mı?

aynı şeyi yaşıyorum son 1/2 yıldır
hiçbir bağımlılığımda yok

 

[iBugraat]

nöroloji , kardiyloji ve kalp damara gitmelisin. Sonuç iyiyse psikoloji. Alkol kullanıyorsan ondan kaynaklı da olabilir

Alkol bir dönem kullandım ama bağımlılık derecesinde değil. Zaten sevmiyorum, en son içeli 1 yıl oldu.

 

[Ted Mosby]

Özel hayatında önemli bir olay yaşanmadıysa bence nörolojiye görünmelisin

 

[iBugraat]

Özel hayatında önemli bir olay yaşanmadıysa bence nörolojiye görünmelisin

Aslında bu söylediklerim son 1 ayı kapsıyor. Bundan önceki 2 yıldır zaten hayatımdan hiç memnun değildim, depresiftim. Kahramanmaraş depremini Malatya'da evimde yaşadım, geçici olarak Ankara'ya taşındık. O zaman psikolojik destek almaya karar verdim. Deprem beni aslında çok etkilemedi ama doktor depresyon ilacı verdi. Yarım kutu kullandım bıraktım. Bırakınca baya kötü oldum. Bir gün sokakta gezinirken bir anda aklımda kötü düşünceler oldu. O gün eve gelip uyudum ve uykunun iyi geldiğini anladım. Mayıs ayında babamı kaybettim memlekete döndüm. Babamı atlattığımı düşünüyorum ama Malatya'da yapılacak hiçbir şey olmadığı için normal hayata dönmekte zorlanıyorum. Zaten memlekette hiç arkadaşım kalmadı herkes taşındı ya da üniversiteye gitti, ben gidemedim. Bu durum çaresiz hissetiriyordu belki de bunun bir etkisi şu anki duygularım.

 

[touneran]

Alkol bir dönem kullandım ama bağımlılık derecesinde değil. Zaten sevmiyorum, en son içeli 1 yıl oldu.

o zamandan hasar bırakmış olabilir. ama 1 yıldır hiç içmiyorumdediğine göre psikolojik ilaçlar almak duurmundasın ama hafif olanları tercih et antidepresanın hafif olanlarını çunku zaten yaşadığımız ülkeden dolayı ilaç almadan yaşamak imkansız gibi bişey . Zaten o yuzden millet bota binip ölümü göze alıp türkiyeden kaçmaya çalışıyor

 

[Ted Mosby]

Aslında bu söylediklerim son 1 ayı kapsıyor. Bundan önceki 2 yıldır zaten hayatımdan hiç memnun değildim, depresiftim. Kahramanmaraş depremini Malatya'da evimde yaşadım, geçici olarak Ankara'ya taşındık. O zaman psikolojik destek almaya karar verdim. Deprem beni aslında çok etkilemedi ama doktor depresyon ilacı verdi. Yarım kutu kullandım bıraktım. Bırakınca baya kötü oldum. Bir gün sokakta gezinirken bir anda aklımda kötü düşünceler oldu. O gün eve gelip uyudum ve uykunun iyi geldiğini anladım. Mayıs ayında babamı kaybettim memlekete döndüm. Babamı atlattığımı düşünüyorum ama Malatya'da yapılacak hiçbir şey olmadığı için normal hayata dönmekte zorlanıyorum. Zaten memlekette hiç arkadaşım kalmadı herkes taşındı ya da üniversiteye gitti, ben gidemedim. Bu durum çaresiz hissetiriyordu belki de bunun bir etkisi şu anki duygularım.

Bence kendin çözdün zaten sebebini tekrardan destek almanı öneririm

 

[manfrtotto]

doktora git çözer sanırım