Sigarayı yarın bırakacağım dersen bırakamazsın paketi o an bırakıp daha içmemek gerekir. Parayı kumbaraya koyun içiyormuş gibi harcanan parayı bir yere koyun ve ay sonunda o parayla baban kendini ödüllendirsin.
Asıl konu o kumbaraya koydurmak işte.
Sigara değil de şeker bağımlılığını kırmak için çok uğraştım.
Dükkanda bir çok kiş var 2 3 şekerli içen yazın çayları ben veriyorum ve artık yanında şeker kabını götürmüyorum bile. Geneli alışmış 2 3 şekere birisini 3 şekerden tek şekere indirdim diğerleri için de uğraştım 1 tane zor düştü. Önce azaltmak gerekir günde bir paketten yarım pakete yarım paketten çeyreğe gibi
Asıl konu o kumbaraya koydurmak işte.
Sigara değil de şeker bağımlılığını kırmak için çok uğraştım.
Dükkanda bir çok kiş var 2 3 şekerli içen yazın çayları ben veriyorum ve artık yanında şeker kabını götürmüyorum bile. Geneli alışmış 2 3 şekere birisini 3 şekerden tek şekere indirdim diğerleri için de uğraştım 1 tane zor düştü. Önce azaltmak gerekir günde bir paketten yarım pakete yarım paketten çeyreğe gibi
Mesaj otomatik birleştirildi:
Ne işe yarıyor? Bantla olacak iş değil o kesinlikle
Ben azaltarak bırakan hiç tanımıyorum ama birden bırakan çok tanıyorum sigara alacak parayı bulamaması lazım parayı kontrol eden anne olsun o zaman ona sadece günlük para verilsin o zaman alınmaz.
Ben azaltarak bırakan hiç tanımıyorum ama birden bırakan çok tanıyorum sigara alacak parayı bulamaması lazım parayı kontrol eden anne olsun o zaman ona sadece günlük para verilsin o zaman alınmaz.
Videoyu izlemedim yargılamayacağım. Bir insanda eğer istek şevk yoksa isterseniz dünyayı dökün önüne değişmez bu böyle. Ama bu azaltmasına yardımcı olabilir kesinlikle
Videoyu izlemedim yargılamayacağım. Bir insanda eğer istek şevk yoksa isterseniz dünyayı dökün önüne değişmez bu böyle. Ama bu azaltmasına yardımcı olabilir kesinlikle
Ben azaltarak bırakan hiç tanımıyorum ama birden bırakan çok tanıyorum sigara alacak parayı bulamaması lazım parayı kontrol eden anne olsun o zaman ona sadece günlük para verilsin o zaman alınmaz.
Aynısını ben yaşadım. Paket alacak param yoktu sadece odamdaki çekmecede sigarayı bırakacağım zaman içeceğim son sigara vardı. Biraz düşündüm ve %70 maddi durumdan %30 sağlık açısından bırakmaya karar verdim. Son sigaramı yaktım ondan sonra birdaha hiç içmedim.
İmkansız diyebilirim çünkü bir bağımlılık örnek vereyim ailecek korona olduk babam 3-4 gece zor nefes aldı.O zaman anladı sağlığın önemini ve bi 3-4 ay içmedi.Ama işte dediğim gibi bağımlılık şuan gene başladı.Kısaca yumurta kapıya dayanmadan kimse kolay kolay sigarayı bırakmaz.
Kardeş iradesi sağlam olan adam tak diye bırakır. Erteliyorsa bırakamaz kendini kandırır. Bak ben covid olmadan önce günde 1 paket içiyordum covid den sonra ağzıma sürmedim çünkü covidi ağır geçirdim tövbe ettim sigaraya. Yani baban ilerisini düşünecek hastalanırsa iş işten geçmiş olabilir. Tabi insanoğlu başına gelmedikçe akıllanmıyor.
